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產(chǎn)后要多久才能恢復工作?

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2014/12/11
導讀:新媽媽因為分娩時用力,通常覺得很累,所以產(chǎn)后應(yīng)當好好地休息。頭一兩天最好多在床上休息。如若新媽媽身體素質(zhì)好,產(chǎn)時的疲勞又已消除,同時會陰部沒有裂傷,經(jīng)陰道自然分娩的新媽媽,第二天就可以坐起來或下地活動 ...


    新媽媽因為分娩時用力,通常覺得很累,所以產(chǎn)后應(yīng)當好好地休息。頭一兩天最好多在床上休息。如若新媽媽身體素質(zhì)好,產(chǎn)時的疲勞又已消除,同時會陰部沒有裂傷,經(jīng)陰道自然分娩的新媽媽,第二天就可以坐起來或下地活動,按時做產(chǎn)后健身操。

    進行會陰側(cè)切或行剖宮產(chǎn)的新媽媽,可推遲到產(chǎn)后第3天起床,待拆線后傷口不感疼痛時,也應(yīng)該做產(chǎn)后健身操。不過活動量宜逐漸增加。半個月后就可以做一些輕便的家務(wù),如擦擦桌子、收拾房間等,這有利于增加食欲、減少大小便的困難。較重的勞動,如洗衣服、提水、抬重物等暫時不能做,要避免因勞累導致子宮脫垂。
    一般在分娩6~8周后,可到醫(yī)院作一下產(chǎn)后檢查,包括全身檢查及生殖器官復原、傷口愈合情況、盆底托力檢查等,正常者方可以參加勞動。
溫馨提醒
    產(chǎn)后注意一下事項:
    1.產(chǎn)后做家務(wù)應(yīng)從第3周以后開始,在這之前讓家里其他人干。如果是小家庭,丈夫又很忙時,請保姆也是一種好辦法,也可以請親朋好友幫忙。
    2.產(chǎn)后要充分攝取營養(yǎng),杜絕飲酒和吸煙,以便身體復原和新生兒哺乳需要。
    3.在產(chǎn)后不久,如果長時間步行及乘車,就會造成子宮下垂,所以外出盡量控制在短時間內(nèi)。

 

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