錯誤的月子老觀念

    分娩之后，新媽媽們隨即面臨的就是坐月子的問題。毫無疑問，月子還得坐，但是否要按照婆婆、媽媽的老規(guī)矩來坐就不一定了。因為傳統(tǒng)坐月子也有不科學(xué)之處。下面就同新媽媽一起揪出傳統(tǒng)月子的“小辮子”。

    ★門窗緊閉不通風(fēng)

傳統(tǒng)觀點認(rèn)為，坐月子期間，不能受風(fēng)受涼。因此，在坐月子時，家人就把屋子封得嚴(yán)嚴(yán)實實的，不但門窗緊閉，連窗簾都要拉上。另外，不論什么季節(jié)，長衣、長褲、帽子、圍巾一樣都不能少，就連炎熱的夏季都不例外。之所以會這樣做，主要原因還是老人們年輕時的經(jīng)驗和習(xí)慣。月子里防風(fēng)防寒沒錯，但人們生活的環(huán)境也已經(jīng)發(fā)生了很大變化，如今新媽媽坐月子的房間里密封性很好，也比較暖和，無論什么氣候，只要避免對風(fēng)直接吹就不會出現(xiàn)受風(fēng)受涼造成的月子病。如果此時還像老一輩那樣“捂月子”，則對新媽媽和寶寶都不利。

★正確做法

◎保持室內(nèi)空氣流通。污濁的空氣對新媽媽和剛出生不久的寶寶的健康都是有害的。分娩后新媽媽的身體虛弱，需要呼吸新鮮的空氣；寶寶出生后生長發(fā)育很快，不僅需要充足的營養(yǎng)，也需要良好的環(huán)境，因此應(yīng)保證寶寶在空氣新鮮、通風(fēng)良好、衛(wèi)生清潔的環(huán)境中生長。

◎夏季每天至少通風(fēng)1小時。夏季，門窗緊閉，必然會造成室內(nèi)潮濕，并產(chǎn)生大量細(xì)菌，對人體十分有害。新媽媽和寶寶身體虛弱、嬌嫩，抵抗力差，容易因病菌侵蝕而生病，因此應(yīng)保持空氣流通。通風(fēng)時，新媽媽和寶寶可以暫時去其他房間，這樣能避免對流風(fēng)直吹身體。

◎注意保暖，但不要捂得太厚。坐月子時可以比平常多穿一點，但沒必要捂得太多太嚴(yán)，尤其是夏季，更不要穿太多，以免影響汗液蒸發(fā)，不利于體內(nèi)散熱，從而造成產(chǎn)后中暑。

◎適當(dāng)曬太陽。無論新媽媽還是寶寶，都需要經(jīng)常曬太陽。這是因為陽光能促進(jìn)身體的新陳代謝。如果整日不見陽光，就會阻礙新媽媽的恢復(fù)以及寶寶的發(fā)育，寶寶長期曬不到太陽，還容易患佝僂病。新媽媽坐月子期間，可以在窗戶緊閉的情況下，多穿些衣服到窗前曬太陽。等到出了月子就可以到戶外享受“日光浴”了。