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月子期間能不能用束腹帶、束腹褲?

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2014/8/1
導(dǎo)讀:周女士很犯愁,她還有2個月就要生寶寶了一身邊很多朋友建議周女士生完以后立即綁上束腹帶幫助體形恢復(fù),但又有人說束腹帶會加大腹壓,影響盆底功能恢復(fù)。究競哪種說法正確呢? 愛美是人之天性,不少新媽媽 ...
    周女士很犯愁,她還有2個月就要生寶寶了一身邊很多朋友建議周女士生完以后立即綁上束腹帶幫助體形恢復(fù),但又有人說束腹帶會加大腹壓,影響盆底功能恢復(fù)。究競哪種說法正確呢?

    愛美是人之天性,不少新媽媽尤其關(guān)注自己的體形變化,并認(rèn)為產(chǎn)后束緊腹部,將有助于產(chǎn)后體形的恢復(fù),于是,等寶寶一生下來,就將自己用束腹帶從胯到腹緊緊裹?。灾劣趶澭际掷щy。能下地活動時,便換上束腹褲,緊緊地繃在身上,希望這樣能使體形恢復(fù)如初。愛美無可厚非,束腹帶、束腹褲對體形恢復(fù)也有一定的作用,但新媽媽使用時一定要注意方法,以免適得其反。

    正常情況下,女性盆腔內(nèi)生殖器官由各種韌帶及盆底支持組織維持其正常位置。而在妊娠后,身體內(nèi)各個系統(tǒng)均會發(fā)生適應(yīng)性變化,以生殖系統(tǒng)變化最大,尤其是子官,其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右,固定子宮韌帶也相應(yīng)地變軟、伸長。分娩后,子宮開始復(fù)原,在10

左右可降入骨甕內(nèi),但需6周才能恢復(fù)正常大小。而固定子宮的韌帶,因孕期的過度伸展,比孕前略松弛。陰道及盆底支持組織,因分娩時的過度伸展、擴張及損傷,其彈性下降.不能完全恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài),受孕期子宮膨脹的影響,產(chǎn)后腹壁松弛,需68周可漸恢復(fù)。因此,產(chǎn)后最關(guān)鍵的是

要恢復(fù)盆底功能,而非收腹瘦身。

    新媽媽在使用束腹帶時,要注意科學(xué)的方法。一般而言,除了剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦,需要很早用產(chǎn)后束腹帶(很多醫(yī)院已經(jīng)為剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦準(zhǔn)備好了產(chǎn)后束腹帶)外,一般最好在產(chǎn)后一個月后再開始使用產(chǎn)后束腹帶。使用時,注意束腹帶不宜太緊,太緊的束腹帶不僅壓迫腹腔,還不利于腰腹部的咀液循環(huán)和代謝,并可能會引起其他疾病。此外,新媽媽產(chǎn)后體形恢復(fù)不應(yīng)完全依賴束腹帶,對于盆底功能的恢復(fù)和體形恢復(fù),更科學(xué)的方式應(yīng)該是做一些針對性的運動來進(jìn)行恢復(fù),以及保持均衡飲食。如果不運動,不注意飲食,而是長期依賴束腹帶,這是不可取的。產(chǎn)后身體大量出汗,內(nèi)衣宜穿吸水性較強的棉制品,如果長期使用束腹帶束腹,還有可能引起皮疹等不適。

    貼心提示

    其實,新媽媽要恢復(fù)體形,最重要的是哺乳。研究表明,產(chǎn)后哺乳不但可以引起子宮收縮,促進(jìn)子宮的復(fù)原,還有助于恢復(fù)體形,且母乳喂養(yǎng)對新生兒的生長發(fā)育大有益處。此外,可以加強產(chǎn)后鍛煉,多做抬腿運動、仰臥起坐等,以增強腹肌張力,幫助體形恢復(fù)。

 

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