月子能不能碰涼水

    嬋君的預產期是夏天，由于可能只有婆婆一個人照顧坐月子，她打算自己給寶寶洗衣服和尿布。但聽老人說坐月子期間不能碰涼水，嬋君又猶豫了。夏天坐月子也不能碰涼水嗎?如果不小心碰到涼水也會導致手指關節(jié)痛，是不是太危言聳聽了?

    與坐月子期間不能刷牙、洗頭、洗澡一樣，坐月子不能碰涼水的原因是新媽媽需要避開涼寒。中醫(yī)學認為，產后新媽媽氣血不足，元氣虧損，這個時候因為新媽媽腠理不密，風寒涼氣容易入侵你的身體，造成氣血運行不暢，甚至導致你產后身體疼痛，出現(xiàn)肢體或關節(jié)酸楚、疼痛、麻木等，中醫(yī)上稱作“產后身痛”，是俗話說的“月子病”之一。這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風寒、居住環(huán)境潮濕陰冷等有關。因此，坐月子期間還是要盡量避免風寒，注意保暖，不能碰涼水就屬于其中一項。

    新媽媽如果在夏天坐月子，要注意不要持續(xù)、頻繁地使用涼水，如果只是偶爾碰碰涼水，并不會有太大的害處。如果是在寒冷的冬天坐月子，新媽媽最好一點涼水都不要碰。

    貼心提示

    如果你在月子期間需要自己給寶寶洗衣服和尿布，可以使用溫水，同時，注意不要站立時間太長，要保證充足的休息，免得過于勞累。