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婆婆媽媽月子經(jīng)

來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2014/8/1
導(dǎo)讀:在婆婆和媽媽看來,坐月子是女人一生很重要的事情,有很多忌沛,新媽媽可以拿來作為參考,但不一定要條條執(zhí)行。下面列舉10種常見的婆婆媽媽對(duì)于坐月子的經(jīng)驗(yàn)談: 1.生男孩要坐30天月子,生女孩要坐40 ...

    

    在婆婆和媽媽看來,坐月子是女人一生很重要的事情,有很多忌沛,新媽媽可以拿來作為參考,但不一定要條條執(zhí)行。下面列舉10種常見的婆婆媽媽對(duì)于坐月子的經(jīng)驗(yàn)談:

   1.生男孩要坐30天月子,生女孩要坐40天月子,原因是生了女孩,產(chǎn)婦的身體更虧,要多養(yǎng)10天。

   2.產(chǎn)婦要避免著涼,不能出門,不能久坐,不能吃水果和蔬菜。   

   3.產(chǎn)婦不能穿拖鞋,腳后跟不能露在外面,坐著腰后不能空,須墊上。

   4 .產(chǎn)婦不能碰涼水,所有的生活用水,必須是開水涼溫的。不能洗頭洗澡,不能刷牙,不能梳頭。

   5.不能看電視,不能哭,否則不利于眼睛健康。

   6.產(chǎn)后要多臥床休息,躺著時(shí),兩腿并緊,防產(chǎn)后出血,也不能長(zhǎng)時(shí)間仰著睡。

   7.產(chǎn)婦一天要吃56次,以雞、蛋、湯、粥為主。產(chǎn)后第幾天熬魚湯或燉雞湯催奶都有講究。一個(gè)月子下來,要吃掉l020只雞和20多斤雞蛋。

   8.產(chǎn)后不能喝白開水,否則會(huì)變成大肚婆,產(chǎn)后要多喝紅糖水。

   9.最好有專門的人伺候月子,避免產(chǎn)婦過于勞累留下月子病。

  10.用竹子做成類似百葉窗的簾子,調(diào)好角度,當(dāng)作門簾或窗簾,既保證了空氣流通又避免風(fēng)直吹進(jìn)屋。

    以上婆婆媽媽經(jīng)中,有一部分是對(duì)的,畢竟它是一種經(jīng)驗(yàn)之談,也有一部分卻沒有科學(xué)依據(jù),其具體分析如下:

   1.新媽媽身體的恢復(fù)與生男生女沒有必然聯(lián)系,各器官都需要42天才可以完全恢復(fù)。

   2.產(chǎn)后在做好防護(hù)措施的情況下是可以出門的,久坐不利于新媽媽的子宮恢復(fù),新媽媽應(yīng)多臥床休息。新媽媽不能吃水果和蔬菜,這是不對(duì)的,具體分析請(qǐng)見本書月子期間能不能吃蔬菜水果。

   3.這條有一定的科學(xué)性,有利于新媽媽腳踝及腰部的恢復(fù)。

   4.新媽媽生活用水并不是非要開水涼溫,只要是溫水就行。洗澡等具體事項(xiàng)可以參考上一章。

   5.新媽媽看電視要節(jié)制,產(chǎn)后要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

   6.不能長(zhǎng)時(shí)間仰著睡,這是正確的,長(zhǎng)時(shí)問仰著睡容易導(dǎo)致新媽媽子宮后傾,如果新媽媽沒有不舒服的感覺,可以每天趴段時(shí)問,促進(jìn)子宮的恢復(fù)。

   7.產(chǎn)后每日少吃多餐,一天吃56次,這樣對(duì)新媽媽的胃腸功能恢復(fù)有好處,但是也并不是產(chǎn)婦就只吃雞、蛋,事實(shí)上,新媽媽營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡,適當(dāng)加餐,多喝一些容易產(chǎn)奶的湯就行。

   8.產(chǎn)后應(yīng)保證充足的水分,適時(shí)適度飲用紅糖水。

   9.有人伺候月子更利于新媽媽身體的恢復(fù)。

   10.新媽媽不能受風(fēng)是正確的,但是不能不通風(fēng),最好每天都要通風(fēng)l2次,時(shí)間為30分鐘。

    貼心提示

    不少產(chǎn)婦是由婆婆或媽媽幫忙坐月子,而長(zhǎng)輩們可能會(huì)堅(jiān)持某些坐月子的傳統(tǒng)方法。對(duì)于傳統(tǒng)的方法,新媽媽要擇其善者而從之。而當(dāng)無法確定的時(shí)候,可傾向于選擇寧可信其有,堅(jiān)信傳統(tǒng)的智慧。如果你所想的做法與婆婆和媽媽的不同,可先試著溝通.若仍無法改變長(zhǎng)輩的觀念,就盡量改變自己的想法,例如多想想長(zhǎng)輩的出發(fā)點(diǎn)是為自己好,這樣才不會(huì)讓自己坐月子坐得很辛苦。

 

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