肛裂：新媽媽的難言之痛

    自分娩后，輝輝發(fā)現(xiàn)排便是件很痛苦的事情。剛開始肛門和會(huì)陰部位感覺(jué)相當(dāng)麻木，等藥效過(guò)去后，每次排便都感覺(jué)很痛。輝輝恨不得少吃點(diǎn)，這樣就可以少去廁所了。這次輝輝又在馬桶上“奮戰(zhàn)”，經(jīng)過(guò)幾番努力，終于排出來(lái)了?？奢x輝發(fā)現(xiàn)，硬邦邦的大便上帶有血絲，而自己的肛門也在火辣辣地疼。后來(lái)，醫(yī)生告訴輝輝，這是由于便秘引起了肛裂。

    肛裂是一種很常見的現(xiàn)象，在分娩后的新媽媽中更是常見。新媽媽容易發(fā)生肛裂的原因，除了因分娩時(shí)陰道擴(kuò)張、撕裂累及肛門所致外，更為重要的一個(gè)原因，那就是便秘。而肛裂會(huì)加重便秘，形成惡性循環(huán)，新媽媽應(yīng)引起足夠的重視。

    肛裂的主要癥狀是疼痛，排便時(shí)。糞便沖擊裂口，肛門內(nèi)會(huì)感到灼痛和刀割樣疼痛，排便后，還會(huì)發(fā)現(xiàn)糞便表面或便紙上有少量新鮮血跡，或滴鮮血，偶爾有肛門瘙癢，此時(shí)新媽媽就要引起足夠的注意，以免延誤治療，出現(xiàn)長(zhǎng)期反復(fù)感染，甚至引發(fā)一系列慢性癇變。

    對(duì)于肛裂，還是以預(yù)防為主，新媽媽應(yīng)在產(chǎn)后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，免受肛裂之苦。

    如果感覺(jué)要上廁所了，就應(yīng)馬上去。排便時(shí)間相對(duì)固定，有助于形成定時(shí)排便和條件反射。有人認(rèn)為早餐后20分鐘或晨起后是排便最佳時(shí)間，可以斌試看。有時(shí)候新媽媽排便時(shí)感覺(jué)疼痛，那是因?yàn)闀?huì)陰和骨盆底肌肉過(guò)分向下的緣故。可以用干凈的衛(wèi)生紙從前方把這一部位支撐住，不但能避免這種情況的出現(xiàn)，還能減輕痛苦。

    調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，新媽媽在雞、魚、肉、蛋等高蛋白質(zhì)食物基礎(chǔ)上，合理搭配一些含纖維素較多的食物，如粗糧、新鮮蔬菜。適當(dāng)選食土豆、紅薯等，也有利于大便通暢。多喝些水，吃植物油，能直接潤(rùn)腸．后者在腸道中分解的脂肪酸也有刺激腸蠕動(dòng)的作用，利于排便。產(chǎn)后應(yīng)嚴(yán)禁辛辣性刺激食物。還應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z人，每天6～8杯水，避免飲用濃茶或含咖啡因的飲料。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可以收斂澀大便；而咖啡因則有利尿、加速水分丟失的作用，而且咖啡因也不利于寶寶的健康。

    提心提示

    有輕微肛裂的新媽媽可在便后用溫水坐浴l5～20分鐘，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下在肛裂處涂收斂消炎藥。排便時(shí)注意用力不要過(guò)猛，手紙應(yīng)柔軟，以免擦傷肛門皮膚。如果肛裂嚴(yán)重，需及時(shí)去醫(yī)院就診。