如何趕走妊娠紋

妊娠期間，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽身上都會(huì)形成妊娠紋，尤其是胸部、大腿、部及臀部等部位。

妊娠紋開始時(shí)呈粉紅色或紫紅色，產(chǎn)后則會(huì)變成銀白色。新媽媽要想對(duì)付難看的妊娠紋，從孕期就要開始注意預(yù)防，產(chǎn)后更要注意及時(shí)修復(fù)。

    ★妊娠紋的形成原因

妊娠紋形成的主要原因是，懷孕后，由于準(zhǔn)媽媽皮膚真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負(fù)荷肚皮突然被撐的太大，從而引起纖維斷裂，使皮膚凹陷、擠壓毛細(xì)血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。

    ★做好產(chǎn)后修復(fù)

做好孕期預(yù)防，再加上產(chǎn)后及時(shí)修復(fù)，基本上就可遏制妊娠紋。即使新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)了妊娠紋，也不要緊，只要及時(shí)做好修復(fù)護(hù)理，也能使妊娠紋淡化，甚至消失。

    ●改善妊娠紋的按摩法

1.按摩前，現(xiàn)在長(zhǎng)有妊娠紋的部位涂抹妊娠紋修復(fù)霜，妊娠紋嚴(yán)重的部位多涂抹—些。

2.按摩腹部。以臍部為中心，用手掌按照順時(shí)針?lè)较虿粩嗟禺嬋Π茨?，畫圈時(shí)應(yīng)由小到大向外逐漸擴(kuò)散，直到均勻地按摩到整個(gè)腹部為止。

3.按摩臀部。將雙手放在臀部下方，手腕用力將手掌由下向上、由內(nèi)至外按摩雙

4.按摩大腿。用雙手手掌由膝蓋開始往上按摩髖部，反復(fù)按摩10次。5.按摩乳房。以乳溝為起點(diǎn)，用雙手指腹從下向上、從內(nèi)到外輕輕畫圈按摩，直至貼近頸部為止。

6.按摩背部。讓家人幫忙用雙手由新媽媽的脊椎中心沿肋骨向兩側(cè)按摩。

●運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后，適度運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重，改善皮膚的延展性，增加皮膚彈性。跑步、快走、游泳、各種體操及瑜伽等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，新媽媽鍛煉時(shí)，應(yīng)持之以恒。