剖宮產(chǎn)媽媽，愈合刀口飲食調(diào)氣血

近年來，隨著臣大兒、髙齡初產(chǎn)婦越來越多，剖宮產(chǎn)術(shù)逐年增加。陰道分娩是胎兒出生的最佳途徑，自然分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體恢復(fù)快、乳汁充足，而且嬰兒生長發(fā)育良好。而剖宮產(chǎn)是在不能正常分娩時(shí)，醫(yī)生為了確保母嬰的安全，不得以采取的分娩方式。大多數(shù)剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)不如自然分娩的產(chǎn)婦，再加上開腹的大手術(shù)，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱、恢復(fù)慢。所以，剖宮產(chǎn)易給母嬰的身體留下隱患。

中醫(yī)認(rèn)為，生產(chǎn)導(dǎo)致體內(nèi)氣血虧損，且生產(chǎn)時(shí)骨縫打開，筋骨開放，給了外邪侵襲的機(jī)會。如果產(chǎn)后未能加強(qiáng)保暖防護(hù)、運(yùn)動而致大汗淋漓、居室潮濕陰冷、過分勞累或使用冷水洗漱等，就會使風(fēng)、寒、濕等外邪侵入機(jī)體而引發(fā)各種病癥。還有，剖宮產(chǎn)的切口，現(xiàn)在多采取橫切口。這樣的話，腹部縱向運(yùn)行的任脈、足少陰腎經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)都會因此受到損傷，相應(yīng)腑臟的功能也會受到不同程度的影響。所以，對于剖宮產(chǎn)的媽媽而言，產(chǎn)后的注意事項(xiàng)就更多。

剖宮產(chǎn)媽媽，在術(shù)后應(yīng)注意休息，在飲食上多食用一些補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎的食物，盡早恢復(fù)健康，同時(shí)也要為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，確保寶寶正常地生長發(fā)育。下面介紹一些食療方，可以幫助剖宮產(chǎn)媽媽補(bǔ)養(yǎng)氣血，加快刀口愈合。

※小米紅糖粥

【材料】小米80克，紅糖適量。

【做法】將小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)加水，旺火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮至粥黏稠。食用時(shí)，加入適量紅糖攪勻，再煮開即成。

【功效】小米營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素D1、B族維生素及其他微量元素均比大米多。紅糖含鐵量很高，適用于失血較多的產(chǎn)婦，尤其適用于剖宮產(chǎn)排氣后的頭幾天食用。

※紅棗桂圓茶

【材料】紅棗、桂圓、枸杞子各適量。

【做法】把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用。

【飲用方法】每天取炒過的紅棗4~6顆，桂圓4~6顆，沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人，可以加枸杞子6~10粒一同飲用。

【功效】紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用，同時(shí)炒制后的紅棗易于泡開，能全面利用其營養(yǎng)成分，所以每天飲用此茶能起到補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

※陳皮白糖海帶粥

【材料】水發(fā)海帶100克，粳米100克，陳皮、白糖各適量。

【做法】將海帶切成碎末；陳皮用清水浸透，清洗干凈，待用。粳米淘洗干凈，直接放入鍋內(nèi)，加適量水，置于火上，煮開后加入陳皮、海帶，并不時(shí)地?cái)噭?，用小火煮至粥成，再加白糖調(diào)味即可。

【功效】陳皮含有揮發(fā)油、橙皮苷、B族維生素、維生素C等成分，可促進(jìn)消化液的分泌，排出腸管內(nèi)的積氣，增加食欲。白糖、海帶也都是產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)氣血的佳品。

【注意事項(xiàng)】此粥最好在產(chǎn)后12小時(shí)食用。

另外，取5克當(dāng)歸、3克黃芪、5克通草，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺。這樣中藥氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血、通乳的作用。并且，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補(bǔ)，而且不會上火。

總之，剖宮產(chǎn)媽媽應(yīng)多食用一些高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。寒涼的食物會減少乳汁的分泌，如薏苡仁、綠豆、柿子、西瓜、苦瓜、荸薺等，產(chǎn)婦應(yīng)盡量不吃或少吃。

此外，在剖宮產(chǎn)手術(shù)的傷口愈合后，最好每天用熱水袋熱敷刀口處兩次，堅(jiān)持1~2月或更長的時(shí)間，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，利于經(jīng)絡(luò)的疏通，同時(shí)也可以預(yù)防婦科疾病。