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產(chǎn)后腰腿疼痛的防治

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/8/30
導(dǎo)讀:很多產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)覺(jué)得腰腿疼痛,這是因?yàn)閻u骨聯(lián)合分離、骶髂韌帶勞損或骶骼關(guān)節(jié)損傷所致。

很多產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)覺(jué)得腰腿疼痛,這是因?yàn)閻u骨聯(lián)合分離、骶髂韌帶勞損或骶骼關(guān)節(jié)損傷所致。

產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中,骨盆的各種韌帶會(huì)受到損傷,如果產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng),胎兒過(guò)大,產(chǎn)時(shí)用力不當(dāng),姿勢(shì)不正確或者腰骶部受寒等,再加上產(chǎn)后過(guò)早勞動(dòng)和負(fù)重,都會(huì)增加骶髂關(guān)節(jié)的損傷機(jī)會(huì),引起關(guān)節(jié)囊周?chē)M織粘連,影響了骶髂關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動(dòng),或者當(dāng)骨盆某個(gè)關(guān)節(jié)有異常病變,均可造成恥骨聯(lián)合分離或骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位,從而產(chǎn)生疼痛。

此外,當(dāng)韌帶尚未恢復(fù)時(shí),若受到較強(qiáng)的外力作用,如負(fù)重下蹲、起坐過(guò)猛、過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等,均易發(fā)生恥骨聯(lián)合分離,從而產(chǎn)生疼痛。如果產(chǎn)后休息不當(dāng),過(guò)早長(zhǎng)久站立和端坐,就會(huì)使產(chǎn)婦松弛的骶髂韌帶無(wú)法恢復(fù),從而造成勞損。

另外,產(chǎn)后起居不慎,閃挫腰背,以及腰骶部先天性疾病,如隱性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等,都會(huì)誘發(fā)腰腿痛。

產(chǎn)后腰腿痛以腰、臀和腰骶部疼痛為主,部分患者伴有一側(cè)腿痛。疼痛部位多在下肢內(nèi)側(cè)或外側(cè),可伴有雙下肢沉重、酸軟等癥狀。

產(chǎn)后腰腿疼痛的預(yù)防措施主要是注意休息和增加營(yíng)養(yǎng),不要過(guò)早長(zhǎng)久站立和端坐,更不要負(fù)重,注意避風(fēng)寒,慎起居,每天堅(jiān)持做產(chǎn)后操。

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一般來(lái)說(shuō),產(chǎn)后腰腿疼痛經(jīng)過(guò)幾個(gè)月甚至1年左右,疼痛會(huì)自然緩解如果長(zhǎng)期不愈,可采用推拿、理療等方法治療,并可服消炎止痛藥,既可減輕疼痛,又可促進(jìn)局部炎癥吸收。

 

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