產(chǎn)后身痛的調(diào)養(yǎng)

1.什么是產(chǎn)后身痛：有些產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)了肢體酸痛，麻木，重著等現(xiàn)象，稱(chēng)為“產(chǎn)后身痛”，亦稱(chēng)“產(chǎn)后痛風(fēng)”，俗稱(chēng)“產(chǎn)后風(fēng)”。由于產(chǎn)后腰痛及產(chǎn)后足跟痛在上節(jié)已有論述，故本節(jié)著重針對(duì)產(chǎn)后其他部位關(guān)節(jié)疼痛，也可與上節(jié)相互參考。

2.本病特點(diǎn)：本病在臨床上有以下幾個(gè)共同特點(diǎn)：①時(shí)間性：病在產(chǎn)后，以產(chǎn)褥期多見(jiàn)，如果失治或誤治，可遷延數(shù)月，數(shù)年。②季節(jié)性：于冬春嚴(yán)寒季節(jié)分娩者更多見(jiàn)。③地區(qū)性：北方較多，南方較少，農(nóng)村山區(qū)較多，城市較少。④突發(fā)性：受邪后，短時(shí)間內(nèi)即出現(xiàn)疼痛、麻木，不能屈伸，甚或不能著地行走。

3.本病表現(xiàn)：產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)肢體、關(guān)節(jié)酸楚，疼痛，重著，麻木，甚至雙下肢不能著地行走。因風(fēng)寒濕邪之偏盛，而出現(xiàn)不同兼證，風(fēng)邪更重者，感覺(jué)疼痛游走不定；寒邪更重者，感覺(jué)疼痛劇烈，痛有定處；濕邪更重者，肢體腫脹發(fā)硬，麻木沉著，行動(dòng)受限。本病多突發(fā)，常見(jiàn)于冬春嚴(yán)寒季節(jié)。

4.飲食調(diào)養(yǎng)：本病宜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但又不可過(guò)于滋膩，以免礙胃?jìng)ⅲ绊懷獨(dú)馍彤a(chǎn)后生理復(fù)舊，而引發(fā)其他疾病。

5.注意保暖：衣被厚薄適宜，不可過(guò)熱，以免汗出過(guò)多，腠理不密，外感病邪，忌冷水洗浴，以免寒邪凝聚經(jīng)脈瘀滯。

6.適度勞逸：產(chǎn)后當(dāng)保證充分休息、睡眠，不宜過(guò)勞，但亦需適當(dāng)活動(dòng)，以免過(guò)逸而致氣血運(yùn)行不暢，發(fā)為產(chǎn)后身痛。

7.效驗(yàn)方：豨薟草60g，老鸛草30g，水煎服。

8.中成藥

（1）豨桐片：每日3次，每次4~6片?？伸铒L(fēng)除濕，適用于感受風(fēng)寒濕邪而致的產(chǎn)后身痛的婦女。

（2）健步虎潛丸：每日2次，每次4.5g。可補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、壯骨，適用于腎虛證之產(chǎn)后身痛的產(chǎn)婦。

（3）華佗再造丸：每日1~2次，每次4~8g?？苫钛觥⒒?、通絡(luò)、行氣止痛，適用于血瘀證之產(chǎn)后身痛的產(chǎn)婦。