產后排尿異常保健食療：肉桂炒腰花

【材料】

豬腰1對，肉桂3克，精鹽、醬油、生粉、白糖各適量。

【制法】

將豬腰洗凈，剖開，去白膜，切成薄片，用精鹽、醬油、生粉、白糖拌勻，腌制10分鐘；肉桂研成細末。起油鍋，下豬腰炒香，入清水適量，加蓋煮至剛熟，再下肉桂末，炒勻即可。

【用法】

隨餐食用。

【功效】

補腎祛寒止痛。適用于腎虛型產后排尿異常。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

產褥期出現(xiàn)排尿障礙，小便不通，或小便頻數(shù)、失禁，或小便淋痛，統(tǒng)稱為產后排尿異常。又可分別稱為產后小便難、產后小便數(shù)、產后尿失禁、產后淋病等。病因：(1) 膀胱、尿道因生產而受傷、水腫，產婦無法感覺到膀胱充盈。(2) 會陰傷口疼痛及腹內壓減少，造成產后小便困難或解不干凈的感覺。