孕婦不宜吃熱性香料

香料屬于調味品，人們在日常生活中經常食用。八角、茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等都屬于熱性香料，孕婦經常食用這些熱性香料，就會對健康不利。

婦女在懷孕期間，體溫相應升高，腸道也較干燥，而香料性大熱，具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。腸道發(fā)生秘結后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就會引起腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。

-----------------------------------小知識------------------------------------

菠菜中的草酸對人體所需的重要營養(yǎng)素鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體內不可缺少的礦物質，如果鋅、鈣被草酸所破壞，將給孕婦和胎兒健康帶來損害。如果體內缺鋅，人就會感到食欲不振、味覺下降；兒童一旦缺鈣，有可能發(fā)生佝僂病，出現雞胸、“O”形腿以及牙齒生長遲緩等現象。