孕早期胎教內(nèi)容

沒有健康的母親，就不會有健康的胎兒。為了促進(jìn)胎兒生理上和心理上的健康成長，確保孕產(chǎn)婦健康順利地度過孕產(chǎn)期而采取的精神、飲食、環(huán)境、勞逸等各方面的保健措施，均屬于胎教內(nèi)容，稱為廣義胎教。一般來說，懷孕第1~3個(gè)月內(nèi)的胎教內(nèi)容主要屬于廣義胎教，目的是為了避免胎兒受到任何生物、地理及化學(xué)因素的侵害。

千萬別小看孕8周之前的胚胎，他在孕3~4周時(shí)就開始形成神經(jīng)管了，準(zhǔn)媽媽的各種情緒都可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育。孕早期胚胎的出現(xiàn)，讓準(zhǔn)媽媽興奮不已，但愉悅很快被早孕反應(yīng)代替了。接下來，親人們的倍加呵護(hù)既給準(zhǔn)媽媽帶來了溫暖，也帶來了怕出問題的心理壓力。

孕早期胎教中精神保健的內(nèi)容還包括積極調(diào)整準(zhǔn)媽媽的情緒，這個(gè)調(diào)整可以分為環(huán)境調(diào)整和心理調(diào)整。

【環(huán)境調(diào)整】

環(huán)境調(diào)整應(yīng)以準(zhǔn)爸爸為主，準(zhǔn)爸爸應(yīng)比以往更加細(xì)致周到地照顧準(zhǔn)媽媽的生活起居。當(dāng)準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重時(shí)，準(zhǔn)爸爸要多做幾樣飯菜，一定會有一樣適合準(zhǔn)媽媽的胃口。在工作之余，準(zhǔn)爸爸可以買些鮮花和裝飾品，把家里布置得浪漫溫馨、清爽宜人，讓準(zhǔn)媽媽有個(gè)好心情。

【心理調(diào)整】

準(zhǔn)媽媽要努力克服早孕反應(yīng)，避免接觸那些容易產(chǎn)生惡心的氣味，縱然發(fā)生劇吐，也不要拒絕進(jìn)食，而是要從各種食品中找出能夠吃得下去的東西。

心理作用是不容忽視的，準(zhǔn)媽媽越煩躁，孕吐就越強(qiáng)烈。當(dāng)你備受腹中小生命的“折磨”時(shí)，你要想到，這正是他生命力的爆發(fā)，他正一天一天長大著、變化著！

懷孕3個(gè)月時(shí)，胎兒已具人形，可以感應(yīng)到外界的壓、觸動作，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震蕩給予胎兒觸覺的刺激，會促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，但切勿使用暴力或過于強(qiáng)烈的刺激。