準(zhǔn)媽媽注意事頂

上班時，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時，若能取得同事的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。

在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部，時間則越短越好。為預(yù)防便秘，準(zhǔn)媽媽最好養(yǎng)成每日定時上廁所的習(xí)慣。下腹不可受寒，注意時時保暖。不熬夜，保持規(guī)律的生活習(xí)慣。準(zhǔn)媽媽陰道分泌物會有所增多，容易滋生病菌，應(yīng)該每天淋浴，以保持身體清潔。如果感覺下腹疼痛或少量出血，就可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻到醫(yī)院就診。

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準(zhǔn)爸爸的任務(wù)

孕三月，準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)仍在持續(xù)，8~9周是最難受的時候。準(zhǔn)爸爸要照顧好準(zhǔn)媽媽的日常生活起居，幫助準(zhǔn)媽媽穩(wěn)定情緒，放松精神，盡量緩解惡心、嘔吐、乏力等癥狀。同時，注重加強營養(yǎng)，補充因孕吐而損失的營養(yǎng)。