寫字樓里準(zhǔn)媽媽須知

寫字樓里環(huán)境優(yōu)雅舒適，遠(yuǎn)離風(fēng)吹日曬，但在裝修精美、設(shè)備先進(jìn)的辦公室里，其實(shí)存在各種各樣的污染源。懷孕后如果繼續(xù)在寫字樓里工作，有些問(wèn)題還要準(zhǔn)媽媽自己小心。

電腦：電腦是我們?nèi)鄙俨涣说淖蟀蛴冶?。但你可知道，電腦開(kāi)啟時(shí)，顯示器產(chǎn)生的電磁輻射對(duì)細(xì)胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會(huì)損傷胚胎的微細(xì)結(jié)構(gòu)。根據(jù)最新的研究報(bào)告，懷孕早期的婦女如果每周上機(jī)20小時(shí)以上，流產(chǎn)率會(huì)增加，生出畸胎兒的幾率也會(huì)增加。

所以，在懷孕3個(gè)月以前，最好冷落你的電腦，即使是別人操作的電腦，你也要與保持一定的距離。雖然這很難做到，不過(guò)量少接觸電腦還是可以的，如果必須上機(jī)話，與屏幕保持一臂長(zhǎng)的距離，或佩帶防裝置。

3個(gè)月后，胎兒的基本發(fā)育已經(jīng)完成，你可以和電腦恢復(fù)良好邦交了，不過(guò)也不要整曰坐在電腦前接受輻射，否則也會(huì)影響胎兒的發(fā)育。除了必須完成的工作外，上網(wǎng)瀏覽、聊天室、游戲之類的樂(lè)趣都應(yīng)該暫時(shí)放棄。

電話：電話是一種最容易在寫字樓里傳播細(xì)菌的辦公用品。電話聽(tīng)筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)打電話的人，使用電話是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。

如果辦公室里有人患感冒，或是如廁后未把雙手洗干凈，疾病就會(huì)通過(guò)電話在辦公室里蔓延開(kāi)來(lái)，很可能殃及你和你腹中的寶寶。所以你最好擁有一部獨(dú)立的電話機(jī)。如果不得不和其他同事共用，就應(yīng)減少打電話的次數(shù)，或者干脆勤快一點(diǎn)，經(jīng)常用酒精擦拭聽(tīng)筒和按鍵。

空調(diào)：寫字樓里的中央空調(diào)人工制造了一種涼爽宜人的環(huán)境。剛從戶外步入寫字樓，你也許會(huì)感覺(jué)很舒適，但在里面待久了，你可能會(huì)感到頭昏、疲倦和心情煩躁。研究顯示，長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境里工作的人，50%以上有頭痛和血液循環(huán)方面的問(wèn)題，而且特別容易感冒。這是因?yàn)榭照{(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。擔(dān)負(fù)著兩個(gè)人健康責(zé)任的準(zhǔn)媽媽們可要特別小心了。預(yù)防方法很簡(jiǎn)單：定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，盡量每隔兩個(gè)小時(shí)到室外待一會(huì)兒，呼吸新鮮空氣。

復(fù)印機(jī)：由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會(huì)產(chǎn)生出臭氧，它會(huì)使人頭痛和眩暈。復(fù)印機(jī)啟動(dòng)時(shí)，還會(huì)釋放一些有毒的氣體，過(guò)敏體質(zhì)的人會(huì)因此咳嗽、哮喘。如果你的辦公室里有一臺(tái)復(fù)印機(jī)的話，可以把它放在一個(gè)空氣流通比較好的地方，并要避免日光直接照射。你還要減少與復(fù)印機(jī)打交道，并要多進(jìn)食富含維生素E的食物。