孕婦不宜飲用含咖啡的飲料

研究表明，咖啡因?qū)υ袐D和胎兒有著很大的危害。如果孕婦過量飲用咖啡或其它含咖啡因的飲料，胎兒就會直接受到咖啡因的不良影響；咖啡因還可隨乳汁分泌，而影響依賴母乳的嬰幼兒健康。

專家認(rèn)為，每天喝8杯以上咖啡或其它含咖啡因飲料的孕婦，她們生下的嬰兒沒有正常嬰兒活潑，肌肉發(fā)育也不夠健壯。這就是飲料中咖啡因強(qiáng)烈刺激作用的結(jié)果。孕婦如果嗜好咖啡，還會影響胎兒的骨骼發(fā)育，誘發(fā)胎兒畸形，甚至?xí)?dǎo)致死胎。

茶葉中含有2%~5%的咖啡因，如果每曰喝5杯濃茶，就相當(dāng)于服用0.3~0.35毫克咖啡因?？Х纫蚓哂信d奮作用，會刺激增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。有關(guān)專家已經(jīng)證實(shí)，孕婦若每天飲5杯濃紅茶，就可能使新生兒體重減輕。

孕婦在妊娠期間最好停止飲用咖啡和其它含咖啡因的飲料，多到室外呼吸新鮮空氣，多攝入高蛋白食物，做做輕松的體操，這樣也可以起到提神醒腦的作用。