孕期居室環(huán)境要求

懷孕后的婦女，大多時(shí)間都在居室內(nèi)呆著，居室環(huán)境對(duì)孕婦能否安全度過(guò)妊娠期是有一定影響的，其室內(nèi)的布局要與孕婦的身體變化相適宜，良好的居室環(huán)境是保證母子健康生活的必要條件，有利于胎兒發(fā)育和孕婦的健康。居室環(huán)境具體要求有以下幾點(diǎn)。

（1）從位置來(lái)說(shuō)，居室要有充足的陽(yáng)光、柔和的光線、良好的通風(fēng)。最好遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境，以避免噪音帶來(lái)的危害。

（2）調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度及濕度。室溫夏季27~28攝氏度，冬季16~18攝氏度為宜，室內(nèi)外溫差應(yīng)不超過(guò)5攝氏度；空氣濕度應(yīng)為30%~40%。

（3）從室內(nèi)裝飾來(lái)看，整個(gè)房間布置要協(xié)調(diào)，色調(diào)要搭配。其裝飾原則為：色調(diào)樸素，典雅優(yōu)美。因?yàn)椴煌纳蕦?duì)人有不同的心理暗示作用。孕婦適合藍(lán)色或白色，藍(lán)色可以給人以寧?kù)o、冷清、深邃的感覺；白色可以給人以清潔樸素、寬敞坦率、純真無(wú)邪的感覺。這兩種顏色可以放松神經(jīng)，使疲勞的精力和體力很快恢復(fù)。

（4）從室內(nèi)的布置來(lái)看，應(yīng)該簡(jiǎn)單、協(xié)調(diào)，要保持室內(nèi)寬敞，這樣才能有利于孕婦心情的平和及情緒的調(diào)整。臥室內(nèi)的家具要盡可能的靠墻放，棱角不要突出太多，盡量使空間相對(duì)增大。因?yàn)槿焉锲陂g孕婦腹部隆起，加上體重增加，重心向前移，不容易平衡，所以，需要一個(gè)寬敞的空間進(jìn)行活動(dòng)。

（5）從衛(wèi)生條件來(lái)說(shuō)，孕婦的居室必須是整潔干凈的，清潔的衛(wèi)生條件有利于孕婦的身體健康，可防止微生物的滋生，還會(huì)使孕婦擁有一份好心情。同時(shí)，室內(nèi)溫度和濕度要適宜。

（6）家里最好不要鋪地毯。因?yàn)榈靥汉苋菀變?chǔ)藏著人們從室外帶入的鉛、鎘等有毒物質(zhì)，會(huì)使胚胎發(fā)育畸形，此外，地毯對(duì)蔬菜或水果上殘留的農(nóng)藥及家用防腐劑也有很強(qiáng)的吸附力。溫暖舒適的地毯還易招螨蟲，它排泄出的小顆粒衍生物容易被孕婦吸人體內(nèi)而發(fā)生過(guò)敏性哮喘。