孕5月胎教指導

胎兒的各項感覺功能逐漸完善，能對各種外界刺激做出反應，并且潛移默化地儲存于大腦之中，此時正是胎教的最佳時機。

本月胎動越來越明顯，用觸摸方法進行胎教的次數可以增多，但是應注意區(qū)分胎動是胎兒在睡覺時翻身、偶爾活動，還是胎兒確實醒著在娛樂。如果有早期宮縮的現象，則不可用觸摸方法。

本月語言胎教依然要繼續(xù)。音樂胎教不要斷。

這個月里，胎兒的胎動會讓準媽媽的孕期生活更加充滿樂趣，身心均處于較為穩(wěn)定的時期，不妨多找些有趣的事情做，比如和家人說一說這一天中發(fā)生的趣事，度過一個色彩斑斕的孕5月。

撫摸胎教：觸壓拍打練習

一般在懷孕4個月以后，準媽媽可以在來回撫摸的基礎上進行一些輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：準媽媽平臥，然后放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎兒以觸覺的刺激。

剛開始時，胎兒不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持有規(guī)律地去做。一般幾個星期后，胎兒就能聽懂準媽媽的語言了，開始對觸壓動作有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

剛開始時每次可以練習5分鐘，胎兒做出反應后，每次可以練習5-10分鐘。

按壓拍打胎兒時，動作一定要輕柔，同時還應隨時注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，則表明他不喜歡，應立即停止。

開始準備胎教卡片

圖像卡片胎教法是到孕晚期才開始使用的胎教法，考慮到孕期中所需要的身心保養(yǎng)，準媽媽在孕早期就可以開始準備了。

制作卡片的紙以淺色為宜，比如淡黃、淡藍、粉色、純白色等，大小約為12厘米的正方形即可，不可太大。

寫字的筆為彩色筆，也可以單單選用深色或者黑色的筆，這樣寫上去的字顯得清晰，有助于準媽媽在胎教過程中強化意念，集中注意力，并促進準媽媽獲得明確的視覺感。

卡片上的內容主要為：數字、拼音、大小寫的英文字母、漢字。還可以加入一些圖片輔助教學，如風景畫等。

做任何胎教時，準媽媽都應保持輕松愉悅的心情，集中注意力與胎兒對話。這主要是為了使母親的感覺和思考的內容與胎兒吻合，使胎教更有效果。每次胎教開始前，準媽媽可以先把呼吸調整得深沉而平靜，然后再把要教的內容在頭腦中描繪出來。