準媽媽最好別吃反季節(jié)蔬果

準媽媽最好是吃時令蔬果，因為反季節(jié)蔬果是在違反蔬果自然生長規(guī)律的條件下栽培出來的，它們雖然極大地豐富了我們的餐桌，可是與時令蔬果相比，其營養(yǎng)成分發(fā)生了某些改變，即使吃了也得不到想要的營養(yǎng)，甚至對身體有害。

反季節(jié)蔬果品質(zhì)差

通常反季節(jié)蔬果以大棚栽培為主，受不到陽光的照射，通風也不好，蔬果的品質(zhì)就會降低。有資料表明，大棚里栽種出來的蔬菜由于光合作用不足，葉綠素、維生素C、糖分的含量也會大大下降。另外，由于大棚里通風不好，使得蔬菜的葉片表面水分蒸發(fā)變少，因此從土壤中吸收的礦物質(zhì)也會變少，就使得蔬菜的礦物質(zhì)含量下降。

反季節(jié)蔬果里有害物質(zhì)增加

由于大棚里通風不好，有害物質(zhì)很難散發(fā)出去，蔬果中的有害物質(zhì)就會超標。并且為了縮短蔬果的生產(chǎn)周期或者保鮮，種植者常常會給反季節(jié)蔬果施加很多的農(nóng)藥、化肥，甚至是激素、保鮮劑等，對人體的傷害很大。