多讓孩子做做眼睛保健操

做眼睛保健操對發(fā)展腦力有良好的作用。通過眼球的運動可以帶動大腦運動。視覺神經屬于中樞神經，著意運動眼球，可使肌肉逐漸發(fā)達，使眼神經傳遞信息的能力增強，從而使腦細胞的活動能力得到發(fā)展。

練習運動眼球，能使人精神煥發(fā)，明眸皓齒，聰明靈活。

眼球運動方法：自然閉眼，放松，先用眼球做左右水平移動三個來回，再讓眼球順時針和逆時針方向各轉動三次。接著稍息片刻，睜眼平視前方，重復兩次。早晚各做一次，功效不錯。

-----------------------------------小知識------------------------------------

兩歲的寶寶可練習跑跳、拍球、雙腿跳，3歲的寶寶可參加跳繩、蹦床、單腿跳等活動。另外還可進行一些能調整運動能力的項目，如過獨木橋、舞蹈、結合游戲所進行的跑跳等。要鼓勵寶寶多走走、跑跑、跳跳，游戲要多種多樣。只有讓寶寶活動起來，才能調動其身體內部器官的活動。肺臟和心臟活動加強了，新陳代謝才能加強，寶寶的體質也就增強了。