新生兒的睡眠護(hù)理

睡覺(jué)是新生兒的頭等大事，每天除了吃奶之外，幾乎全部時(shí)間都用來(lái)睡覺(jué)，餓了就醒，吃飽了就睡，幾乎沒(méi)有白天和黑夜之分。不過(guò)，家長(zhǎng)也不能由著孩子隨便來(lái)，要注意從開(kāi)始就使其養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，這對(duì)家長(zhǎng)和孩子都有好處。

與家長(zhǎng)同房不同床

孩子出生后，最好與父母在―個(gè)房間睡，因?yàn)閯偝錾暮⒆硬慌斜容^嚴(yán)重，和爸爸媽媽—起，有需要時(shí)能及時(shí)獲得滿足，容易建立安全感，也利于建立更為密切的親子關(guān)系。但是，最好讓孩子自己在小床上睡，如果和父母睡在同一張床上，孩子容易被父母壓到或者被被子蒙住發(fā)生危險(xiǎn)。

幾種睡姿交替睡

孩子的酸基本上就三種：仰睡、趴睡和側(cè)睡，這三種睡姿各有利弊，建議孩子剛吃完奶時(shí)側(cè)著睡，可防止吐奶后嗆著，平時(shí)可以仰睡，但如果吐奶了，要馬上翻過(guò)來(lái)。趴睡讓孩子安全感比較足，但口鼻容易被堵住發(fā)生危險(xiǎn)，所以家長(zhǎng)要盡量避免讓孩子趴睡。

不要過(guò)多地打擾孩子

新生兒睡眠周期較短，淺睡眠, 醒就喂奶,也不要立刻抱起、哄、拍或玩耍，這樣很容易形成每夜必醒的毛病。只要不是孩子餓了，可輕拍孩子或輕唱催眠曲，不要開(kāi)燈，讓夜醒的孩子盡快入睡，不要過(guò)分打擾。

讓孩子分清楚白天和黑夜的遠(yuǎn)別

孩子出生2周時(shí)，家長(zhǎng)就可以開(kāi)始幫助他區(qū)分白天和夜晚了。孩子白天醒著的時(shí)候，室內(nèi)光線要亮一些，逗孩子玩，也不用特意減少日常的生活矂聲，比如電話鈴聲、電視音量或洗衣機(jī)嗡鳴聲。晚上孩子醒了吃奶時(shí)，屋里的光線調(diào)喑一點(diǎn)，保持四周安靜，不要跟他多說(shuō)話，更不要跟他玩，過(guò)段時(shí)間，孩子就會(huì)意識(shí)到晝夜的區(qū)別了，這對(duì)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要。