寶寶日常撫觸操

新生兒出院后，媽媽們在家就可以為寶寶進行撫觸按摩。在撫觸中，可以與寶寶進行交流，每做一個動作，都可以告訴寶寶。

面頰撫觸

①媽媽將雙手拇指放于寶寶前額眉間的上方，然后用指腹輕柔地從額頭向外平推至太陽穴。

②雙手拇指放于寶寶下巴處，然后沿著臉的輪廓往外推壓，直到耳垂處停止。

扯摸耳垂

媽媽用拇指和食指輕輕按壓兩側(cè)耳朵，從最上面按到耳垂處，并反復(fù)向下輕輕拉扯耳垂，然后再不斷地揉捏。

手臂撫觸

媽媽輕輕擠捏寶寶的手臂，從上臂開始直到手腕，反復(fù)進行3~4次。

手臂伸展

媽媽使寶寶掌心向上，然后將寶寶兩臂左右分開。

手部撫觸

①媽媽用手指以劃小圈的方式按摩寶寶的手腕，然后用拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張幵。

②讓寶寶抓住自己的拇指，媽媽用其余四根手指按摩寶寶的小手背。

③媽媽一只手托住寶寶的手，另一只手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始，依次轉(zhuǎn)動、拉伸每根手指。

腹部撫觸

媽媽將手掌放平，以順時針方向畫圓來撫摩寶寶的腹部。在撫摸過程中，要注意動作應(yīng)特別輕柔，不能離寶寶肚臍太近。

胸部撫觸

媽媽將雙手放在寶寶的兩側(cè)肋緣，先用右手向上滑向?qū)殞毜挠壹?，?fù)原。換左手上滑向?qū)殞毜淖蠹?，?fù)原。重復(fù)進行3~4次。

背部撫觸

①媽媽將雙手大拇指平放在寶寶脊椎的兩側(cè)，其余手指并在—起以扶住寶寶身體，然后拇指指腹分別由中央向兩側(cè)輕輕撫摸，從肩部處開始移至尾椎，反復(fù)進行3~4次。

②媽媽五指并攏，從掌根到手指形成一個整體，然后橫放于寶寶背部，手背稍稍拱起，力度均勻地交替從寶寶脖頸撫摩至臂部，反復(fù)進行3~4次。

腿部撫觸

①媽媽用拇指、食指和中指，輕輕地揉捏寶寶的大腿肌肉，從膝蓋處開始一直按摩到尾椎下端。

②媽媽用一只手握住寶寶的腳后跟，另一只手的拇指朝外握住寶寶的小腿，然后沿膝蓋向下捏壓、滑動，直至腳踝。

腳掌撫觸

媽媽一只手托住寶寶的腳后跟，另一只手的四指聚攏在寶寶的腳背上，然后用大拇指指肚輕輕地揉腳底，從腳尖撫摸到腳跟，反復(fù)進行3~4次。