夏時(shí)屬火,心屬火,故夏季心臟精氣最旺。經(jīng)云,“心者……為陽(yáng)中之太陽(yáng),通于夏氣”。明代醫(yī)家張景岳指出“以夏熱之氣以養(yǎng)心”。
夏季在天為熱,在人為心。夏季血液容量增加,循環(huán)加快,血流趨于體表,情緒容易激動(dòng),煩躁不安,舌質(zhì)偏紅等,表現(xiàn)為心火偏旺。暑熱之病,往往伴隨心煩、譫語(yǔ)、神昏等精神癥狀。精神類病的發(fā)病人春漸多,初夏更多。汗為心液,夏天多汗,易耗心血,易泄陽(yáng)氣。
夏季護(hù)心,重在清心寧心,以制心火。避免形勞、心勞和房勞。即體力上不過(guò)分勞累,以免過(guò)動(dòng)多汗泄陽(yáng)耗陰;精神上不過(guò)分操勞,情緒平和穩(wěn)定,以免過(guò)分悲喜傷神耗氣;房事上注意節(jié)制,以免性生活過(guò)多傷精耗神?!耙砸蝗辗譃樗臅r(shí),朝為春,日中為夏”,心與日中午時(shí)相配。中午是心病容易發(fā)生變化的時(shí)間,這時(shí)應(yīng)避暑養(yǎng)心。
心安理得,心境坦然,清心寡欲,靜養(yǎng)心神。不貪得無(wú)厭,不患得患失,不過(guò)喜傷心,不惱怒抑火。誠(chéng)如孟子所說(shuō):“養(yǎng)心莫善于寡欲?!?/span>
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