橄欖油和銀耳羹，讓臉上皮屑去無蹤小偏方

如果皮膚上缺少水分，一年春夏秋冬，皮膚都會(huì)有很多的麻煩。特別是對(duì)于女人來說，擁有如水的肌膚，是多么重要。如果護(hù)理不周，皮膚就會(huì)出現(xiàn)許多的小問題，臉上起皮屑就是其中一種。起皮屑的原因大多都是因?yàn)槠つw缺水，患者臉上會(huì)在各個(gè)部位出現(xiàn)像魚鱗一樣的小皮屑，天氣干燥時(shí)還會(huì)感覺很癢，但只要一抓，皮屑就會(huì)像雪花一樣飄下。

肌膚缺水就像剛睡醒似的無精打采，所以要讓肌膚重現(xiàn)光彩，就要懂得如何護(hù)理皮膚，因?yàn)椤懊孀印钡膯栴}對(duì)于女人來說是如此重要，不僅影響了形象，還涉及了尊嚴(yán)。所以每位女人都希望自己有完美的肌膚，白皙潤滑，讓人過目不忘。這不會(huì)是遙遠(yuǎn)的期望，只要稍加調(diào)理，水潤美人就是你。

每天早晨我都會(huì)到小區(qū)的小花園晨練，每次都可以遇見很多的街坊鄰居一起打太極，散步，晨練不僅讓身體變得更好，也會(huì)讓整天的心情變得舒暢。一天早晨，一位30歲左右的女士，過來找我要些偏方，說經(jīng)常到我診室看病，幾個(gè)偏方下去藥到病除了，對(duì)我的醫(yī)術(shù)很信服。所以這次打聽到我有晨練的習(xí)慣，就特地早晨下樓來問我開些偏方。事情是這樣的，這位女士姓劉，是一名街道辦的工作人員，每天都必須面對(duì)電腦工作，如此長時(shí)間下來，皮膚出現(xiàn)了許多的問題，怎么都消除不了。還有就是劉女士是個(gè)愛美的人，為了掩飾臉上很多的瑕疵，每天上班都會(huì)化妝。劉女士跟我說她原本是一到夏天，嘴角、鼻翼還有額頭部位就會(huì)開始起皮屑，但是今年在秋天和冬天的時(shí)候就開始起皮屑了，而且還發(fā)癢，一抓皮膚那些皮屑就嘩啦嘩啦地飄下，這讓劉女士特別難堪，重點(diǎn)是連粉底也不能擦，一擦皮屑就全出來了。我看到劉女士臉上的幾個(gè)部位，確實(shí)脫皮有些嚴(yán)重，所以我根據(jù)劉女士的癥狀，給她開了一個(gè)很簡單的偏方，就是清洗皮膚后，用干凈的毛巾擦去水分后涂上橄欖油，雙手輕輕按摩臉部。再進(jìn)行化妝，讓橄欖油作為底妝，會(huì)持久鎖住水分，不讓水分流失。橄欖油是橄欖的天然果油汁，富含脂肪酸、很多種天然維生素等成分，對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有益。橄欖油易被皮膚吸收，且不黏不膩，感覺清爽對(duì)于起皮屑會(huì)有很大的改善作用。在日常生活中，清潔面部的時(shí)候，在一步到位的基礎(chǔ)上再加上熱敷和按摩，這樣皮膚才能更順暢地喝水。熱敷的作用就是喚醒毛細(xì)孔的呼吸，打開毛孔，這是潔面的第一步。第二步是潔面，之后就是按摩，按摩后的肌膚微循環(huán)加快，更有利于護(hù)膚品中營養(yǎng)成分的吸收。這樣的潔面方式更加利于水分的吸收。

接下來我還給劉女士介紹了另外一個(gè)偏方，就是銀耳羹：將銀耳6克洗凈，用溫水泡3小時(shí)，再加熱燉成糊狀，加上適量冰糖服用。銀耳作為面膜對(duì)滋潤皮膚也是很有效果的，具體做法是：用適量的銀耳泡開后，煮成糊狀，直接涂在臉上，等它干了以后再用水洗凈即可。或是將面膜紙放進(jìn)銀耳羹里，讓面膜紙泡開之后，敷在臉上即可。銀耳湯的作用有點(diǎn)像骨膠原，可緊致肌膚、消除皺紋，經(jīng)常做這種面膜，臉部會(huì)感覺滑滑嫩嫩的。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，可以潤膚。

如果是過敏性皮膚導(dǎo)致起皮屑，建議先治好過敏膚質(zhì)再進(jìn)行保養(yǎng)，而油性皮膚因清理不得當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致起皮屑，洗面產(chǎn)品或面膜一定要清洗干凈，再根據(jù)季節(jié)不同使用不同產(chǎn)品護(hù)膚。

如果皮膚缺乏營養(yǎng)，臉上或是身體上的皮屑也會(huì)不斷出現(xiàn)，人的皮膚需要各種維生素和氨基酸，如果缺乏這些營養(yǎng)，就會(huì)患上各種疾病，讓皮膚老化得更加迅速。注意飲食，保證足夠的營養(yǎng)，如今人們也會(huì)有種偏見，以為不缺吃，不缺喝就沒有營養(yǎng)不良的問題，其實(shí)偏食就是個(gè)很大的毛病，要多吃一些含有蛋白質(zhì)多的食物，如牛奶、雞蛋等。這樣能使皮膚下面的肌肉豐滿并且有彈性，防止皮膚松弛、出現(xiàn)皮屑。

對(duì)于皮膚起皮屑建議可以用溫潤型洗面奶洗臉，但在洗臉后一定要用滋潤型的保濕水墊底，輕輕拍至吸收。然后加上潤膚乳液，再能加上一層精華霜也就事半功倍了。在洗臉的時(shí)候可以用冷水，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，對(duì)于抑制臉上的皮屑有一定的作用。

在飲食上應(yīng)該注意不要吃一些辛辣、刺激性食品和油炸食品，會(huì)造成皮膚的負(fù)擔(dān)；蔬菜和水果對(duì)于皮膚的作用是不可忽略的，如蘋果、胡蘿卜、西紅柿等，平時(shí)可以用它們榨成果汁。因?yàn)樘O果含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。胡蘿卜富含維生素A，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。不要減少維生素?cái)z入，維生素是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)的維生素B1、維生素B6等這類維生素在糙米、全麥中含量較豐富。另外，抗氧化營養(yǎng)素如β胡蘿卜素、維生素C、維生素E，有利于提高工作效率，各種新鮮蔬菜和水果中含量尤為豐富；適當(dāng)減少電腦輻射，在上班時(shí)間，對(duì)于皮膚的護(hù)理也是刻不容緩的，午飯后，用面膜紙沾收斂水清潔額頭，下午茶時(shí)間，就順手給額頭補(bǔ)充點(diǎn)保濕霜，這種隨生理節(jié)奏進(jìn)行的保濕．往往能收到事半功倍的效果：應(yīng)該增大飲水量，有人說喝水能改善肌膚的干燥問題，雖然沒有確鑿的科學(xué)依據(jù)，但喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實(shí)；注意休息，工作和生活都不能過于勞累，不能熬夜。

偏方：

偏方1：橄欖油

清洗皮膚后，用干凈的毛巾擦去水分后涂上橄欖油，雙手輕輕按摩臉部。

偏方2：眼耳羹

將銀耳6克洗凈，用溫水泡3小時(shí)，再加熱燉成糊狀，加上適量冰糖服用。