調(diào)節(jié)情志的物理療法-遠紅外線

物理療法是指采用物理學的技術而起到治療和康復作用的方法。這種方法現(xiàn)在在臨床上廣泛應用，但用來調(diào)節(jié)情節(jié)還沒有深入的研究和使用。在我接觸的一些患者中確實有用物理療法而達到調(diào)節(jié)情志、愉悅心情目的的有效病例。

物理療法種類很多，每一種療法都有自己的優(yōu)點，這里不能一一闡述，只能選有代表性的使用較普通的方法做一簡單的介紹。

【遠紅外線】

遠紅外線是一種電磁光波，是位于紅光以外，波長為0.76~1000微米的光線，但能夠被人體吸收的遠紅外線僅為4~16微米的光線。因為人體內(nèi)也可以釋放4~16微米的遠紅外線。如果體外通過穿透力而進入體內(nèi)的同樣波長的遠紅外線與體內(nèi)釋放的遠紅外線相遇，二者就會產(chǎn)生共振，共振的結(jié)果是增強了熱效應。通過研究發(fā)現(xiàn)遠紅外線具有以下的功能。

1.恢復體力（激活細胞活性）

通過外界給予的遠紅外線與體內(nèi)自身釋放的遠紅外線相共振，能起到活化細胞、改善細胞活力的作用。尤其是處于病態(tài)的和衰老的細胞更能為遠紅外線的溫熱效應所激活，從而達到改善、促進、活化和康復的作用。在中醫(yī)學里實際是起到了“恢復體力”的作用。

2.活血化瘀（改善血液循環(huán)和微循環(huán)）

人身通過遠紅外線的一定穿透力和溫熱效應的傳導，不但可以活化血液細胞，加快大、中、小血管中血液流動速度，預防栓塞，同時還可以更大限度地改善微循環(huán)，使毛細血管中的血液流動順暢，有利于物質(zhì)的交換。在中醫(yī)學中是屬于“活血化瘀”的范疇。

3.吐故納新（促進新陳代謝）

人體新陳代謝是人的生命的基礎，一旦新陳代謝停止，人的生命活動也就終止。即使新陳代謝出現(xiàn)障礙，也會使人體形成很多的疾病，如痛風、糖尿病、肥胖等。通過遠紅外線活化細胞，改善血液循環(huán)和微循環(huán)的作用，能有效地促進新陳代謝，吸收到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，排出更多的體內(nèi)垃圾廢物。在中醫(yī)學中屬于“吐故納新”的范疇。

4.扶正固本（提高免疫功能）

遠紅外線的各種功能可以作用于人體的所有細胞，也就包括了人體的免疫細胞。免疫細胞被激活了，免疫力也就能增強了，也就不容易得像感冒、肺炎、肝炎、腎炎這樣的感染性疾病了。在中醫(yī)學中屬于“扶正固本”的范疇。

以上簡單地介紹了遠紅外線的主要功能，有些人認為遠紅外線療法是近些年才開始采用的，其實不是。早在古代，人們就已經(jīng)認識到溫熱療法并積極使用這種療法。如人患著寒涼胃痛時經(jīng)常用手去撫揉；風寒濕疼痛用熱炕頭去烙或是用火直接烤等。這些都是古代人們使用遠紅外線療法的具體體現(xiàn)，只不過那時沒有人能知道遠紅外線是什么，也沒有這個概念罷了。隨著科學的不斷發(fā)展，人們逐漸認識了遠紅外線的本質(zhì)，便相應出現(xiàn)了各種具有遠紅外線療法的纖維和醫(yī)療器械，代替了古老的一些方法。

那么遠紅外線是如何調(diào)節(jié)情志的呢？從理論上講有幾種因素：第一，遠紅外線可以刺激穴位，通過經(jīng)絡的傳導而調(diào)節(jié)經(jīng)絡瘀阻。第二，遠紅外線可以通過溫熱效應調(diào)理氣血，使氣血運行通暢，從而達到活血化瘀、疏利氣滯的作用。第三，遠紅外線可以調(diào)理陰陽，使陰陽達到高度平衡。這三個方面都有利于情志的調(diào)節(jié)。

從實際應用上講，只要對身體有益處，只要能緩解疼痛，只要能治療疾病，病好了，不難受了，不花錢了，心情自然而然的就會好起來。