現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

導讀：冬天寒冷干燥，因為“上火”癥狀去醫(yī)院看病的人明顯增多。針對不同的上火癥狀，大家應該學會區(qū)別對待。 冬季上火多因為“燥” 引發(fā)上火的具體 ...[詳情]

堅果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季節(jié)的應季食品。堅果中含有豐富的維生素E、B族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，還有一定量的蛋白質(zhì)。 冬至后 ...[詳情]

導讀：天氣日趨寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，機體生理功能和食欲等都在不斷發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，對提高人的耐寒能力和免疫功能是很有必要 ...[詳情]

冬季天氣寒冷，人體的血管遇冷收縮后容易導致血壓升高，此時人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪，容易導致血糖和血脂偏高。這時，別忘了冬日的看家“三冬 ...[詳情]

我們都知道冬令膏方的說法，也就是說冬季進補最宜選用膏方，冬令膏方進補與三伏貼一樣深受大家的喜歡，那么服用膏方進補時有哪些注意的事項呢?下面就 ...[詳情]

羅漢果燒兔肉 【原料】羅漢果1個，兔肉300克，萵苣100克，料酒、姜，蔥，醬油各10克，鹽4克，味精3克，鮮湯300毫升，素油50克 ...[詳情]

三冬火腿 【原料】天門冬、麥門冬各10克，冬瓜500克，中式火腿50克，高湯4杯，老姜、米酒、鹽適量。 【制作】1、藥材稍沖洗后，加水3杯以 ...[詳情]

九月雞片 【來通】《中國藥膳》 【原料】雞脯肉600克，鮮菊花瓣1000克，雞蛋3個，雞湯150毫升，鹽3克，白糖3克，黃酒20克，胡 ...[詳情]

蘿卜羊肉湯 【來派】《本草綱目》 【原料】(1份)蘿卜1000克，羊肉500克。 【制作】1、將羊肉片去筋膜，切成約2.5厘米見方的塊，先入 ...[詳情]

西瓜降壓 豌豆富鉀 土豆低脂 本文導讀： 吃東西前挑選一下，既能享受美味，又有益健康，何樂而不為?美國《赫芬頓郵報》5月31日載文，推薦7種 ...[詳情]

二 豆 粥 【原料】白扁豆50克，綠豆50克，粳米100克，白糖少許。 【制作】取白扁豆、綠豆、梗米淘凈，同煮成粥，加白糖調(diào)味。 【用法】佐 ...[詳情]

椰子雞球 【原料】椰子I個，雞脯肉100克，蓮子25克，白果仁25克，鮮牛奶半杯，精鹽3克，姜片5克，料酒15克，雞湯250毫升，藕粉少許。 ...[詳情]

荷葉乳鴿片 【原料】乳鴿4只（幸后洗凈），白糖少許，鮮荷葉1張，麻油少許，水發(fā)冬菇60克，胡椒粉適量，熟瘦火腿15克，蠔油6克，姜片5片，濕 ...[詳情]

綠 豆 粥 【原料】綠豆50克，北梗米100克。 【制作】先將綠豆洗凈、后以溫水浸泡2小時，然后與粳米同入沙鍋內(nèi)，加水1000毫升，煮至豆爛 ...[詳情]

夏季天氣炎熱，人的食欲降低，時常感到疲勞，而由于高度的氣溫，會讓人體有所不適，所以也會導致各種癥狀出現(xiàn)，因此夏季一定要注重養(yǎng)生，那么都應該做 ...[詳情]

早睡早起，保證睡眠，避免過度疲勞；飲食清淡，增酸減苦，多吃蔬果粗糧；營養(yǎng)均衡，促進消化，保護腸胃健康；謹防外感，調(diào)整衣著，避免大汗淋漓；增強 ...[詳情]