現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

導(dǎo)讀：夏吃粗糧排毒養(yǎng)顏 養(yǎng)生要吃8種谷物。我們的生活離不開(kāi)大米和小麥，其是我們每頓餐的主食，是重要的傳統(tǒng)食糧。我們?cè)诔远嗔舜篝~(yú)大肉之后不妨吃 ...[詳情]

“立夏”在天文學(xué)上表示：即將告別春天，夏天馬上開(kāi)始。在這個(gè)節(jié)氣里，是一個(gè)萬(wàn)物增長(zhǎng)增高的時(shí)侯。 在人們?nèi)粘Ｉ钪?，“立夏”代表天氣轉(zhuǎn)暖溫度明顯 ...[詳情]

玫瑰花艷麗典雅，不僅是愛(ài)情的象征，也是一種上乘的藥食兩用花卉。它含有豐富的維生素和多種微量元素，味甘微苦，藥性溫和，具有理氣解郁、和血散瘀， ...[詳情]

導(dǎo)讀：春季，是很多蔬菜、野菜上市的時(shí)節(jié)，這些當(dāng)季蔬菜既新鮮，很多還有一定的藥用功效，此時(shí)可根據(jù)自己的情況選食。 竹筍：通腸排便 春雨過(guò)后， ...[詳情]

導(dǎo)讀：我們每天都會(huì)進(jìn)食，吃的食物一部分營(yíng)養(yǎng)會(huì)被吸收，另一部分會(huì)產(chǎn)生毒素，面對(duì)這些毒素須要及時(shí)的排除出體內(nèi)，否則毒素會(huì)積多，影響身體健康，嚴(yán)重 ...[詳情]

俗話(huà)說(shuō)“春眠不覺(jué)曉”，但對(duì)有些人來(lái)說(shuō)卻成了“春眠睡不著”。失眠一年四季均可發(fā)生，但以春季為多。這是因?yàn)榇禾鞖夂蚨嘧?，常常使正常人的情緒波動(dòng)較 ...[詳情]

導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為春季適合養(yǎng)肝，吃對(duì)的食物不僅可提供肝臟代謝所需的營(yíng)養(yǎng)素，還能幫助內(nèi)分泌和腸胃道代謝，進(jìn)而幫助多余脂肪的消除，達(dá)到減重的效果。 ...[詳情]

【用料】豬肚150克，黨參15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油鹽適量。 【制法】將豬肚去掉油脂后，洗凈切塊備用；砂仁、黨參分別洗 ...[詳情]

春季氣候多變，流感十分常見(jiàn)。與其將中藥、西藥往肚子里灌，倒不如在家里常備這些天然的“感冒藥”。像是蘑菇、杏仁、柑橘以及紅豆湯等食物，對(duì)于身體 ...[詳情]

導(dǎo)讀：驚蟄過(guò)后，萬(wàn)物蘇醒，嶺南開(kāi)始潮濕多雨。在這個(gè)季節(jié)，空氣中充滿(mǎn)潮濕黏膩之感，讓人由內(nèi)到外都感覺(jué)不爽，很容易疲倦和昏昏欲睡，且四肢困重，像 ...[詳情]

芪棗肉臊飯 【原料】黃芪35克，紅棗15克，豬絞肉300克，香菇5朵，蝦米1大匙，醬油4大匙，米酒1大匙，糖l小匙，鹽適量。 【制作】1、藥 ...[詳情]

蓮子白木耳羹 【原料】蓮子肉30克，白木耳20克。 【制作】蓮子肉，白木耳加水400毫升，文火煮爛，放冰糖少許即可。 【用法】每日清晨食之， ...[詳情]

導(dǎo)讀：熬過(guò)寒冷的冬天，我們終于迎來(lái)了溫暖的春天，但是初春時(shí)節(jié)，天氣忽冷忽熱，氣壓變化大，女性朋友應(yīng)該如何保健養(yǎng)生，讓自己更加健康呢？不妨多選 ...[詳情]

導(dǎo)讀：在春寒料峭的時(shí)候，人體代謝機(jī)能較弱，易受濕寒侵?jǐn)_，故此，溫陽(yáng)除濕尤為重要，而選擇進(jìn)食魚(yú)類(lèi)，有助于調(diào)和脾腎功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是最廉價(jià) ...[詳情]

導(dǎo)讀：瘦身減肥飲食相當(dāng)重要，下面小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)減肥蔬果汁，幫助大家快速的達(dá)到排毒瘦身的目的，那么就來(lái)看看我們平時(shí)應(yīng)高多喝哪些飲品吧， ...[詳情]

春季人體抵抗力弱，如果減肥，必須要一邊養(yǎng)生一邊瘦身。因?yàn)槌醮禾鞖庾兓?，氣溫?jīng)常降低，如果節(jié)食減肥不當(dāng)，很容易造成抵抗力下降，從而引發(fā)感冒等 ...[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，草木逐漸萌生，動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng)，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也開(kāi)始向外生發(fā)，飲食也要順應(yīng)這一規(guī)律。甘味食物能滋補(bǔ)脾胃，溫補(bǔ)人體陽(yáng)氣并促進(jìn) ...[詳情]

肝藏血、主疏泄,主管情緒變化。在春天,如果肝氣旺盛而升發(fā),則人的精神煥發(fā);可如果肝氣升發(fā)太過(guò),或是肝氣郁結(jié)甚至大動(dòng)肝火,都易損傷肝臟 春養(yǎng)篇 ...[詳情]

回大地，陽(yáng)氣初生，氣溫轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物生長(zhǎng)，百?gòu)U俱興。中醫(yī)認(rèn)為，肝主春令。《內(nèi)經(jīng)》謂春季為“發(fā)陳”之季。人與自然息息相應(yīng)，春季人體陽(yáng)氣升發(fā)，故宜養(yǎng) ...[詳情]

導(dǎo)讀：糯米是禾本科植物的種仁，中醫(yī)認(rèn)為，糯米味甘、性溫，能夠補(bǔ)養(yǎng)人體正氣，吃了后會(huì)周身發(fā)熱，起到御寒、滋補(bǔ)的作用，最適合在冬天食用。 糯米含 ...[詳情]

摘要：冬季感冒患者可以嘗試家庭簡(jiǎn)易的食療方法，如果及時(shí)按順序服用，可以做到三湯下肚、感冒驅(qū)除 治風(fēng)寒感冒的三湯 風(fēng)寒感冒初起，主要癥狀為頭沉 ...[詳情]

冬季食療五大健康滋補(bǔ)養(yǎng)生粥推薦 1、甜漿粥 大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫?zé)岱?。大豆有寬中益氣，利?...[詳情]

【導(dǎo)讀】春節(jié)走親訪(fǎng)友難免要大碗喝酒大塊吃肉，一不小心就會(huì)引起腸胃不適。在這里小編提醒大家，無(wú)論是外出吃飯還是在家里就餐都應(yīng)該要合理搭配，這樣 ...[詳情]

【導(dǎo)讀】春節(jié)的美食相信很多吃貨們都難以抵擋，減肥就成了口號(hào)，如何能在春節(jié)能吃的好又能長(zhǎng)不胖呢?今天小編就教給大家如何挑選食物巧搭配的飲食原則 ...[詳情]

他解釋?zhuān)嫔褪菍?duì)人體有益處的細(xì)菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，糾正腸道紊亂抑制內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)免疫，改善排泄及腹瀉，調(diào)節(jié)免疫力，適宜日常補(bǔ)充。 廣 ...[詳情]