現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

核心提示：提高免疫力并不難。日常飲食和生活習(xí)慣中其實(shí)就蘊(yùn)藏著很多這樣的方法，以下幾個(gè)方面，就是行之有效且并不難做到的方法。 進(jìn)入冬至后，也就 ...[詳情]

說(shuō)到冬季飲食，大家都會(huì)想到各種火鍋、蒸食等熱騰騰、暖呼呼的食物，菠蘿是一種熱帶水果，不妨在冬季巧妙熱吃菠蘿，用菠蘿炒一碗清爽的炒飯，菠蘿的香 ...[詳情]

核心提示：紅豆，因?yàn)楦缓矸?，也被人們稱為“飯豆”，是人們飲食生活中不可缺少的小雜糧。早在明代，《本草綱目》就有紅豆食療功能的記載：“律津液 ...[詳情]

冬季天氣寒冷，許多喜愛(ài)吃水果的人也會(huì)因?yàn)樗谋鶝龆鴮?duì)其退避三舍，水果攝入不足很容易造成冬季缺乏維生素，也會(huì)因?yàn)樯攀忱w維的不足和過(guò)多食用熱食 ...[詳情]

冬季想補(bǔ)水除了喝水還有什么美味一點(diǎn)的辦法嗎？答案是：喝湯！對(duì)于一部分不喜歡喝白開(kāi)水的人來(lái)說(shuō)，美味的湯品是增加營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)水的絕佳途徑！加上冬季寒 ...[詳情]

核心提示：俗話說(shuō)“冬令進(jìn)補(bǔ)”，想要進(jìn)補(bǔ)有好效果，你要先做好脾胃保健工作。冬季如何補(bǔ)脾益胃？ 冬至已過(guò)，冬季漸入佳境。冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，俗話 ...[詳情]

俗話說(shuō)“百菜不如白菜”，這句話道出了白菜的營(yíng)養(yǎng)精髓。白菜中富含水分和維生素，含有豐富的膳食纖維，一年四季皆宜，過(guò)去在冬季蔬菜不夠時(shí)，白菜是最 ...[詳情]

核心提示：面膜天天敷，補(bǔ)水保濕用品試過(guò)N個(gè)品牌，肌膚依舊干燥緊繃，不停地釋放求補(bǔ)水信號(hào)。干燥的冬天，要給身體補(bǔ)水可不能這樣顧外不顧內(nèi)，從內(nèi)部 ...[詳情]

核心提示：之所以特別喜歡吃冬棗，一個(gè)是因?yàn)樗贸?，口感松脆香甜，各種營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富全面，尤其是維生素方面，是蘋(píng)果的70倍，柑桔的16倍。此 ...[詳情]

冬季吃什么最下飯？選擇下飯菜，還是要選酸爽開(kāi)胃的酸菜，搭配紅椒小炒一個(gè)豬里脊肉，絕對(duì)是下飯的不二選擇！本期食神來(lái)為大家推薦這道酸菜炒肉。 主 ...[詳情]

核心提示：橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。研究顯示，每天喝3杯橙汁能降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外，適量吃 ...[詳情]

核心提示：冬季要多吃暖身的肉，人怕冷與其體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)有關(guān)，冬季應(yīng)留意礦物質(zhì)的補(bǔ)充以及多攝取含根莖的蔬菜。如胡蘿卜、紅薯、藕、大白菜等。提高 ...[詳情]

冬季只要攝入足夠的碳水化合物，哪怕不吃那么多的肉也能保證身體的溫暖，本周食神就來(lái)為大家介紹幾道美味的下飯菜，今天先來(lái)給大家介紹一道美味的小白 ...[詳情]

核心提示：感冒咳嗽，在我們眼里都是芝麻大點(diǎn)的小事，但不及時(shí)治療也會(huì)引發(fā)不可預(yù)想的后果。尤其是在冷空氣來(lái)襲的冬季，感冒咳嗽的人越來(lái)越多，一旦咳 ...[詳情]

栗子素有“干果之王”的美譽(yù)，冬季走在寒冷的街頭買(mǎi)一包香甜的炒栗子，就能夠溫暖一整個(gè)冬天。中醫(yī)認(rèn)為栗有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨，益胃平肝等功效，因此 ...[詳情]

核心提示：手腳冰涼吃什么好？氣虛吃什么好？39健康網(wǎng)編輯推薦6種食物，不僅補(bǔ)血還能解決女人氣虛的問(wèn)題，養(yǎng)顏更養(yǎng)生！ 冬季進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，女人食補(bǔ) ...[詳情]

核心提示：患風(fēng)寒感冒時(shí)，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭 ...[詳情]

【原料】枸杞子20克，粳米10克，白糖適量。 【制作】將枸杞子與粳米放入沙鍋內(nèi)，加水用急火燒至沸騰，改文火，待米開(kāi)花、湯稠時(shí)，?；馉F5分鐘即 ...[詳情]

【原料】枸杞子100克，瘦豬肉500克，竹筍100克，豬油30克，食鹽、白糖、料酒、麻油、干淀粉，味精、醬油各適量。 【制作】將瘦豬肉洗凈， ...[詳情]

【來(lái)源】《滋補(bǔ)中藥保健菜譜》 【原料】細(xì)大米粉45克，蜜棗10克，面粉45克，核桃仁10克，蜜瓜片10克，橘紅6克，蜜櫻桃18克，蓮子15克 ...[詳情]

【原料】阿膠30克，麥門(mén)冬15克，糯米100克，紅糖適量。 【制作】先將阿膠搗碎，備用。將麥門(mén)冬切碎，以冷開(kāi)水搗絞取汁。再將糯米加適量水煮粥 ...[詳情]

【來(lái)源】《疾病的食療與驗(yàn)方》 【原料】鮮山稔子60克（干品15克），塘虱魚(yú)1—2條，油、鹽少許。 【制作】將前兩者加清水3碗煲至1碗，入油、 ...[詳情]

【來(lái)源】民間方 【原料】黃精50克，豬瘦肉200克，蔥、姜、料酒、食鹽、味精各適量。 【制作】1、將黃精、豬瘦肉洗凈，分別切成長(zhǎng)3.3厘米、 ...[詳情]

【原料】狗肉150克，熟附片6克，煨姜片100克，調(diào)料適量。 【制作】先以蒜頭及花生油熗鍋，放入狗肉塊微炒，待皮色轉(zhuǎn)黃時(shí)，加水適量，用武火燒 ...[詳情]

【原料】人參5克，枸杞子15克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。 【制作】先將人參、杞子、紅棗煎水取汁，再與粳米放入鍋內(nèi)煮熬，至粥熟時(shí)加入 ...[詳情]