寶寶是一個家庭的希望和快樂的源泉，可是懷孕是嘔吐、水腫；生產時惡露不盡；產后失眠、血暈；哺乳時乳汁不暢等多種孕產反應嚴重折磨著新媽媽們，令她們心力交瘁，無暇享受新生命帶來的喜悅。其實日常生活中的很多食物都可以有效緩解或治療女性的妊娠及產后癥狀，讓女性可以快樂健康地做幸福媽媽。
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產后靚媽 美顏月子食譜推薦
在整個孕期，準媽媽的肌膚可能都在發(fā)生著變化，有的甚至出現(xiàn)了斑點，那么在產后媽媽該如何美顏呢？下面推薦有助美顏的月子食譜。芝麻薏仁山藥牛奶材料 ...[詳情]
2018/5/7來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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坐月子必知的下奶食譜
花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯，它們對于補氣催乳有很好的療效，不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友，不妨學著做一做。花生豬蹄湯原料 ...[詳情]
2018/5/7來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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夏天如何坐月子 坐月子飲食有原則
夏天坐月子的飲食原則從流食慢慢過度到正常的飲食產后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時間才能恢復，因此，產后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮?...[詳情]
2018/4/27來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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坐月子吃什么 麻油雞的做法介紹
在臺灣，女人生產后坐月子一定要吃的一道料理就是麻油雞，麻油雞對產后身體的滋補效果特別好，還能夠起到潤腸通便的作用，也可以滿足產婦的能量需求， ...[詳情]
2018/4/26來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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剖腹產月子餐食譜怎么做
剖腹產月子餐食譜怎么做？剖腹產不同于順產，產婦在坐月子期間不僅要進行子宮復位，還要進行傷口的修復護理，那么剖腹產月子餐食譜怎么做才好呢？下面 ...[詳情]
2018/4/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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順產月子餐食譜做法大全
順產月子餐食譜怎么做？對于順產的新媽媽來說，產后恢復要比剖腹產媽媽快一些，但是在飲食方面還是要多加注意，那么順產月子餐食譜怎么做呢？下面為您 ...[詳情]
2018/4/11來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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產后怎么補血 教你補血藥膳的做法
由于在妊娠期間，胎兒的發(fā)育消耗了孕婦很多精血，所以，在生完baby后，一定要進行補血。吃什么補血效果好？大家可以試試下面的補血食譜。最適合產 ...[詳情]
2018/3/27來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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