※合理搭配; 秈米+干貝=營(yíng)養(yǎng)豐富 秈米富含維生索及礦物質(zhì)，干貝富含蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和礦物質(zhì)，二者同食，能為人體提供豐 ...[詳情]

※合理搭配: 秈米+荸薺=利水健脾，催乳 秈米營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠健脾養(yǎng)胄，催乳生津，荸薺能夠利水解毒，二者同食，能起到利水健脾、催生乳汁的 ...[詳情]

※合理搭配： 黑米+富含維生素B1分解酶的食物=降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 黑米含有維生素B1 ，若與蜆、蛤、蟹等海鮮類(lèi)食物一同食用，由于這 ...[詳情]

※合理搭配： 黑米+黑芝麻=烏發(fā)弊顏、滋補(bǔ)肝腎 黑米能夠補(bǔ)肝益腎，黑芝麻可以養(yǎng)發(fā)、抗衰老，二者同食能夠?yàn)醢l(fā)養(yǎng)顏、滋補(bǔ)肝腎。 ...[詳情]

◆合理搭配： 黑米+棗=滋補(bǔ)脾胃、烏發(fā)養(yǎng)顏 黑米能夠養(yǎng)精烏發(fā)，棗可以健脾和胃，二者同食能夠滋補(bǔ)脾胃、烏發(fā)養(yǎng)顏。 食材檔案————— ...[詳情]

◆合理搭配; 黑米+蓮子=滋陰安神，補(bǔ)腎健脾 黑米可以健脾強(qiáng)身，蓮子具有養(yǎng)心安神、益腎澀精之作用，二者同食能夠起到滋陰安神、補(bǔ)腎健脾的 ...[詳情]

※合理搭配： 黑米+核桃=健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)腦益智 二者都具有健脾補(bǔ)腎的作用，核桃還能固精益智，二者同食可健脾補(bǔ)腎。 食材檔案— ...[詳情]

◆合理搭配: 黑米+黑豆=滋陰補(bǔ)腎 黑米具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)精明目之功效，黑豆能夠補(bǔ)脾利水，二者同食可以滋陰補(bǔ)腎、健腦益智。 ...[詳情]

※合理搭配： 黑米+紅糖=補(bǔ)血養(yǎng)顏 二者都具有補(bǔ)血健脾的功效，同食更可補(bǔ)血養(yǎng)顏。 食材檔案———————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 黑米+大米=滑澀補(bǔ)精、明目活血 黑米能夠活血養(yǎng)精，大米能夠補(bǔ)巾益氣，二者同食，可以滑澀補(bǔ)精、明日活血，對(duì)少年白發(fā) ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+紅豆=改善脾虛腹瀉及水腫 糯米能夠利水養(yǎng)脾，紅豆能夠止瀉消腫，二者同食，能有效緩解脾虛腹瀉及水腫癥狀。 ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+棗=健脾暖胃、祛寒補(bǔ)血 糯米與棗都有補(bǔ)血健脾的功效，一同食用不僅口感香甜，還能健脾暖胃、溫中驅(qū)寒、補(bǔ)血益氣，可以輔 ...[詳情]

◆合理搭配： 糯米+蓮子=益氣和胃、補(bǔ)睥養(yǎng)肺 糯米具有益氣健脾的功效，蓮子能夠滋補(bǔ)元?dú)?，二者同食可以起到益氣和胃、補(bǔ)脾養(yǎng)肺的功 ...[詳情]

※合理搭配; 糯米+蜂蜜=補(bǔ)血養(yǎng)身、美容養(yǎng)顏 糯米和蜂蜜都是滋補(bǔ)強(qiáng)身的佳品，將二者同食能夠起到補(bǔ)虛養(yǎng)身、美容養(yǎng)顏的功效。 ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+蓮藕=清熱生津、益氣養(yǎng)心 糯米能夠補(bǔ)中益氣，蓮藕能生津養(yǎng)血，二者同食，能夠起到清熱生津、益氣養(yǎng)心的功效。 ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+銀耳=養(yǎng)胃生津，美容 糯米能益氣生津，銀耳能滋陰潤(rùn)肺，二者同食可以養(yǎng)胃生津、嫩膚美容。 食材檔案——————— ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+山藥=有益五臟 糯米可以斂汗健脾，山藥能夠益肺補(bǔ)腎，二者同食，可以補(bǔ)益脾胃，斂汗止渴，益肺補(bǔ)腎。 食材檔案—— ...[詳情]

※合理搭配： 糯水+大麥=滋補(bǔ)排毒 糯米能夠溫補(bǔ)強(qiáng)身，大麥具有滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟之功效，二者同食，不僅可以滋補(bǔ)強(qiáng)身， ...[詳情]

※合理搭配: 糯米+大頭萊=開(kāi)胃下氣、利濕解毒 糯米能夠補(bǔ)中益氣、利水消腫、健脾養(yǎng)胃．是溫補(bǔ)強(qiáng)身的食品，大頭菜具有增進(jìn)食欲、抗 ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+桑葚=滋養(yǎng)肝腎，健脾養(yǎng)胃 糯米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、溫補(bǔ)強(qiáng)身的作用，桑葚具有補(bǔ)肝益腎、開(kāi)胃、促進(jìn)消化、明目、延緩 ...[詳情]

◆合理搭配： 糯米+豬肚=益氣補(bǔ)血 糯米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效，豬肚具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、安五臟、補(bǔ)虛損的功效，二者搭配食用，是非常理想 ...[詳情]

※合理搭配： 糯米+腰果=健脾養(yǎng)材、強(qiáng)身健體 糯米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、溫補(bǔ)強(qiáng)身之作用，腰果具有開(kāi)胃通便、強(qiáng)心、增強(qiáng)人體抗病 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 糯米+酒類(lèi)飲品=醉而難醒 糯米有收澀作用，性黏滯，難于消化，與酒類(lèi)飲品一同進(jìn)食，糯米會(huì)加重人體對(duì)酒精的吸收，使醉 ...[詳情]

錯(cuò)誤搭配： 糯米+雞肉=消化不良 糯米不易消化，與雞肉同食易產(chǎn)生胃脹氣，易使腸胃不佳者出現(xiàn)消化不良等癥狀。 食材檔案——— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 粳米+馬肉=引起身體不適 粳米性涼，馬肉性寒，二者都是寒涼食物，若一同食用極易引起身體不適。 食材檔案——— ...[詳情]