每種食物所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的種類(lèi)和數(shù)量都是不同的,對(duì)人們健康的影響程度也是不同的。而人們?cè)诓煌瑫r(shí)期、不同情況下,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對(duì)食物的選擇會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對(duì)健康起到有效作用。
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姜+酒類(lèi)飲品
【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配: 姜+酒類(lèi)飲品=腹瀉 姜性熱,酒辛溫,二者一同食用容易造成脾胃損傷。 食材檔案————————————— ...[詳情]
2015/3/11來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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蔥+富含蛋白質(zhì)和鈣的食物
※錯(cuò)誤搭配: 蔥+富含蛋白質(zhì)和鈣的食物=難消化、易形成結(jié)石 蔥中含有草酸,若與豆腐、豆類(lèi)、牛奶等含蛋白質(zhì)和鈣較多的食物一同食 ...[詳情]
2015/3/11來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)