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美容藥膳祛斑消痤類(八)

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2014/8/4
導(dǎo)讀:※山藥枸杞粥 【藥膳組成】粳米100g,鮮山藥50g,枸杞15g,白糖15g,蜂蜜10g,冷水1500ml。 【美容功能】補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑。 【制備與用法】 1.粳米洗凈,用冷水浸泡1小時后撈出來,瀝干水分。 2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。 3.鍋內(nèi)加入…

※山藥枸杞粥

【藥膳組成】粳米100g,鮮山藥50g,枸杞15g,白糖15g,蜂蜜10g,冷水1500ml。

【美容功能】補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑。

【制備與用法】

1.粳米洗凈,用冷水浸泡1小時后撈出來,瀝干水分。

2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3.鍋內(nèi)加入1500ml冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

 

※枇杷紅棗粥

【藥膳組成】粳米100g,枇杷6枚,白糖10g,冷水1000ml。

【美容功能】潤肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。

【制備與用法】

    1.將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。

    2.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。

    3.鍋內(nèi)加入1000ml冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調(diào)味即可食用。

 

※當(dāng)歸山楂茶

【藥膳組成】當(dāng)歸、山楂各10g,白鮮皮、白蒺藜各5g。

【美容功能】疏肝健脾,消斑化瘀。

【制備與用法】將諸藥同置杯中,沖入沸水,浸泡10~20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1個月。

【美容應(yīng)用】用于防治雀斑、黃褐斑等。


 

※豬腎消斑粥

【藥膳組成】豬腎1對,山藥100g,薏苡仁50g,大米200g,食鹽適量。

【美容功能】補(bǔ)腎健脾,祛瘀化斑。

【制備與用法】將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分兩次服食,每日1劑。

【美容應(yīng)用】用于防治雀斑、黃褐斑等。

 

※茯苓消斑湯

【藥膳組成】白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10g,珍珠母20g,玫瑰花3朵,紅棗10枚。

【美容功能】健脾消斑,祛風(fēng)通絡(luò)。

【制備與用法】上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分兩份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7~10天。

【美容應(yīng)用】用于防治雀斑、黃褐斑等。

 

※八寶甜蜜粥

【藥膳組成】香粳米200g,大棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實(shí)10g。

【美容功能】補(bǔ)中益氣,健脾除濕,祛斑養(yǎng)顏。

【制備與用法】取一個干凈砂鍋,除去粳米暫時備用,將其余原料倒入,加水至砂鍋2/3處,大火煮沸后改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味放冰糖適量,即成。早晚各服1碗,長期食用。


 

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