護(hù)膚益顏獼猴桃

獼猴桃為獼猴桃科落葉木質(zhì)藤本植物獼猴桃的果實。獼猴桃的營養(yǎng)極豐富，含大量維生素C及果酸、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類、維生素B1、鈣、磷、鐵、獼猴桃堿等成分。獼猴桃可鮮食，可加工成果汁、果酒、果干、果脯、果醬、果粉等。

中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，獼猴桃味甘、酸，性寒，有解熱除煩、生津止渴、調(diào)中下氣、駐顏防衰等功效，可用于防止衰老、潤膚美容及治療消渴、煩熱、黃疸、石淋等病癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃有以下作用：可提高

機(jī)體免疫功能，對癌癥患者有輔助治療作用；有抗衰老

作用，可改善皮膚（包括頭皮）血液循環(huán)與營養(yǎng)供應(yīng)，故有烏發(fā)、抗皮膚皺紋及益膚美容功能；能改善肝臟功能，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而，它可以輔助治療急、慢性肝炎。中老年人常服獼猴桃酒、獼猴桃粥等，有較好的養(yǎng)生保健及護(hù)膚益顏作用。

益容佳品數(shù)西瓜

西瓜為葫蘆科一年生草本蔓性植物西瓜的果實。西瓜汁甜味美，涼爽可口，是夏日解暑止渴的佳品。古人稱西瓜為“天然百虎湯”、“夏日瓜果之王”。民間則有“夏吃三塊瓜，藥物不用抓”的諺語。

中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，西瓜味甘，性寒，有清熱解暑、除煩止渴、通利小便、輕身益顏等功效，可作為減肥益顏健體水果，亦可治療腎炎水腫、咽炎、高血壓等病癥。

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，西瓜中含糖類、礦物質(zhì)、維生素、游離氨基酸等，有改善腎功能、降低血壓、潤澤皮膚、利小便、減少人體多余脂肪等作用。西瓜是肥胖者的強(qiáng)身健體及護(hù)膚益容佳品。

除西瓜瓤外，西瓜皮也是很好的保健佳品。在潤膚美容方面，西瓜皮的作用要比西瓜瓤更大一些。欲保護(hù)皮膚的中青年女性（特別是體型較胖者），可在夏天大量收集西瓜皮，曬干，置于瓦罐中保存（要放干燥劑），每日取西瓜皮干品30~40克，加水煎服。在秋冬季節(jié)，天氣干燥，服用西瓜皮水尤為適宜，可以潤澤皮膚，防止皮膚干裂，使皮膚保持紅潤細(xì)嫩，同時還可防止唇黏膜干裂，預(yù)防咽喉炎。