首頁(yè) > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 > 正文

潤(rùn)膚去皺美食譜

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2014/11/10
導(dǎo)讀:健美的皮膚應(yīng)光滑、豐潤(rùn)、細(xì)嫩,具有彈性,能保持皮膚組織細(xì)胞旺盛的新陳代謝和良好的貯水功能。潤(rùn)膚是使面部及全身的皮膚潤(rùn)澤白嫩。 女性皮膚以柔嫩為美,如果女性皮膚表面粗糙、毛孔粗大、真皮增厚、干燥脫屑無(wú)光澤等就很難說(shuō)是美了。 皮膚細(xì)膩白嫩與飲食正常、營(yíng)養(yǎng)良好者有…

健美的皮膚應(yīng)光滑、豐潤(rùn)、細(xì)嫩,具有彈性,能保持皮膚組織細(xì)胞旺盛的新陳代謝和良好的貯水功能。潤(rùn)膚是使面部及全身的皮膚潤(rùn)澤白嫩。

女性皮膚以柔嫩為美,如果女性皮膚表面粗糙、毛孔粗大、真皮增厚、干燥脫屑無(wú)光澤等就很難說(shuō)是美了。

皮膚細(xì)膩白嫩與飲食正常、營(yíng)養(yǎng)良好者有緣,而伴隨忍饑挨餓、營(yíng)養(yǎng)不良的人,總是“又黑又瘦、皮枯容晦”。沒(méi)有細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)的皮膚美,所謂嬌顏麗容也就不存在了。

下列飲食良方可潤(rùn)膚去皺:

 

方一

【配料】雞肉125克,豬瘦肉125克,胡蘿卜1個(gè),青豌豆半碗,海松子12.5克。

【制作與用法】將海松子殼擊破,剝?nèi)ケ∑?,雞肉切丁,豬肉、胡蘿卜切片。大火把油熬熟,將雞肉下鍋炒,隨即將豬肉、胡蘿卜、青豌豆下鍋,用大火炒一下即放湯,加醬油、酒、糖等再煮。另將3個(gè)雞蛋打和,略放鹽用小火炒開(kāi),將炒熟的雞蛋和海松子一起放入正在沸騰的雞肉鍋內(nèi)攪和即成。佐餐食,將湯拌飯食用。

【功效】常食可促進(jìn)血液循環(huán)、光潤(rùn)肌膚、延緩皮膚老化。

 

方二

【配料】豬蹄。

【制作與用法】豬蹄去毛、洗凈,加水燉爛后食用。

【功效】潤(rùn)膚、減少皺紋。

 

方三

【配料】雞骨,魚(yú)骨,軟骨素,維生素A。

【制作與用法】用雞骨或魚(yú)骨燉湯1杯(約200毫升),將軟骨素0.6克、維生素A滴劑30滴溶入湯內(nèi),調(diào)和飲用。

【功效】使皮膚細(xì)膩,對(duì)皮膚粗糙及指(趾)、嘴唇常有裂口者效果好。


 

本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)您來(lái)電聲明,我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

原標(biāo)題:潤(rùn)膚去皺美食譜
說(shuō)兩句吧

網(wǎng)友評(píng)論

驗(yàn)證碼 看不清,換張圖片?

你還可以輸入250個(gè)字

 
健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)