女性的不老容顏在于氣血流動(dòng)。只有讓氣血在我們的軀體內(nèi)生生不息地流動(dòng),才能使紅顏永駐。而一旦氣血瘀滯,衰老就會(huì)提前到來(lái)。
氣血瘀滯,衰老將會(huì)提前到來(lái)
一般來(lái)說(shuō),血要在氣的推動(dòng)下才能把血液中的營(yíng)養(yǎng)成分送達(dá)全身各處。一旦氣虛,血液就會(huì)缺乏動(dòng)力,致使血流緩漫或者停滯于某處、運(yùn)行不暢通,引發(fā)氣血瘀滯的癥狀。
醫(yī)學(xué)研究指出,氣血要想發(fā)揮正常的生理功能,必須始終處于運(yùn)行狀態(tài)。只有這樣,它們才能把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)送達(dá)相應(yīng)的臟腑組織,發(fā)揮其滋養(yǎng)、推動(dòng)的作用。一旦氣血瘀滯、運(yùn)行不暢,就會(huì)加速人體衰老的進(jìn)程,并會(huì)在面部出現(xiàn)不良反應(yīng),比如長(zhǎng)出斑點(diǎn)、皺紋等。可見(jiàn),氣血瘀滯是導(dǎo)致女人衰老的罪魁禍?zhǔn)祝B(yǎng)顏必須以調(diào)理氣血為根本,使氣血處于正常的流動(dòng)狀態(tài)。
養(yǎng)顏抗衰要保證氣血流動(dòng)
我們身體的排泄功能如果出現(xiàn)障礙,體內(nèi)垃圾就會(huì)增多,血脈阻塞,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的氣血流速緩慢、流量減少,甚至流通受阻。如此一來(lái),就形成了“障礙循環(huán)”。久而久之,如果障礙不能得到徹底清除,自然會(huì)導(dǎo)致女性容顏衰老。因此,要想紅顏不老,就要主動(dòng)預(yù)防氣血瘀滯,避免血液循環(huán)障礙。
測(cè)試一下:你的氣血瘀滯嗎
最讓女性郁悶的是,自己明明很注意保養(yǎng)了,但是膚色就是沒(méi)辦法亮起來(lái),而且年紀(jì)輕輕臉上居然就有了斑。其實(shí),讓她們郁悶的問(wèn)題還不止這些“臉色”問(wèn)題,她們還經(jīng)常為自己的月經(jīng)操心,經(jīng)血的顏色暗暗的,甚至還有血塊,有些女性每個(gè)月還要忍受痛經(jīng)的折磨,真讓人苦不堪言。這些癥狀都是氣血瘀滯的表現(xiàn)。
下面羅列的是一些氣血瘀滯比較常見(jiàn)的問(wèn)題,大家可以對(duì)照著進(jìn)行自測(cè)。
測(cè)試點(diǎn)1:嘴唇的顏色發(fā)暗。
測(cè)試點(diǎn)2:舌頭的顏色偏紫,甚至還能看見(jiàn)瘀點(diǎn),舌頭下面的脈絡(luò)紫暗、增粗。
測(cè)試點(diǎn)3:總感覺(jué)心煩氣躁,不僅健忘,還動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。
測(cè)試點(diǎn)4:眼睛里總有很多血絲,固執(zhí)的黑眼圈更會(huì)讓人看上去很憔悴。
測(cè)試點(diǎn)5:牙齦愛(ài)出血。
測(cè)試點(diǎn)6:怕冷,容易感冒。
測(cè)試點(diǎn)7:皮膚干燥粗糙、色素沉著。
測(cè)試點(diǎn)8:來(lái)月經(jīng)時(shí)經(jīng)血顏色偏暗,常有血塊。嚴(yán)重時(shí)還可能出血痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏,而且是出現(xiàn)在固定地點(diǎn)的刺痛感。
測(cè)試點(diǎn)9:身上莫名其妙出現(xiàn)瘀青。
測(cè)試點(diǎn)10:容易掉頭發(fā)。
如果你的測(cè)試結(jié)果有上述10項(xiàng)中的3項(xiàng)或3項(xiàng)以上的癥狀,那就可以肯定你的血液循環(huán)不正常。
《本草綱目》中的活血明星
黑豆:從中醫(yī)角度來(lái)看,黑豆有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。《本草綱目》中有記錄說(shuō):“黑豆入腎功多,故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒?!?/span>
山楂:具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效,中醫(yī)常用它來(lái)治療飲食積滯、疝氣血瘀、閉經(jīng)等癥。
螃蟹:民間素有“一盤蟹,頂桌菜”的說(shuō)法,作為食材中的上品,螃蟹不但味美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種高蛋白的補(bǔ)品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛瘀、滲濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液的功效,對(duì)于外傷瘀血、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有一定的食療效果。
玫瑰花:《本草綱目》記載:“玫瑰花香氣濃郁、清而不濁、和而不猛。柔肝理胃、行氣和血。芳香諸品,殆無(wú)其匹。”
黑木耳:《本草綱目》中記載,黑木耳“補(bǔ)齊止血、澀腸活血”。有滋補(bǔ)益氣、潤(rùn)腸通便、活血化瘀之功效。
本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)您來(lái)電聲明,我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。