首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 > 正文

第五周月子食譜：當(dāng)歸羊肉湯

來源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2016/4/7
導(dǎo)讀：羊肉可溫補(bǔ)脾胃、肝腎；當(dāng)歸是補(bǔ)血圣藥。此湯尤其適合有手足冰冷、氣血循環(huán)不良等癥的新媽媽食用。


月子食譜：當(dāng)歸羊肉湯

【材料】

羊肉500克，當(dāng)歸片10克，白蘿卜200克。

【調(diào)料】

姜片、鹽各適量。

【做法】

1．白蘿卜洗凈，切塊；羊肉剁成小塊，洗凈。

2．羊肉入沸水中汆燙一下，約3分鐘之后，撈出羊肉，用清水洗凈。

3．鍋中倒入適量水，放入羊肉、蘿卜、當(dāng)歸、姜片，大火燒開；改小火，燉到肉爛，加鹽調(diào)味即可。

【健康月子經(jīng)】

羊肉可溫補(bǔ)脾胃、肝腎；當(dāng)歸是補(bǔ)血圣藥。此湯尤其適合有手足冰冷、氣血循環(huán)不良等癥的新媽媽食用。

 

本站聲明：如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)您來電聲明，我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào)：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

說兩句吧

網(wǎng)友評(píng)論

驗(yàn)證碼 看不清，換張圖片？

你還可以輸入250個(gè)字

推薦閱讀Red

青橄欖燉鴨

2022/3/14

青橄欖燉鴨

2022/3/14

生地烏雞湯

2022/3/14

 
健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)