靈芝黃芪粥

此粥扶正祛邪、益氣安神，可用于提高免疫力及抗衰老。

【材料】

   粳米100克，靈芝、黃芪各15克，枸杞子5克，香蔥末、鹽各適量。

【做法】

1．靈芝、黃芪裝入調(diào)料袋；粳米淘洗干凈。

2．砂鍋中放入調(diào)料袋和適量水，小火煎煮30分鐘，取出調(diào)料袋，倒入粳米和枸杞子煮至粥成，放入香蔥末和鹽即成。

【一點通】

靈芝也可選用破壁靈芝孢子粉，直接調(diào)入粥里食用。