參地防老湯

此湯益精補血、抗老防衰，可延緩各種衰老現(xiàn)象的發(fā)生。

【材料】

   人參15克，熟地、制首烏、麥冬各10克，熟黑芝麻5克。

【調(diào)料】

冰糖適量。

【做法】

1．將人參、制首烏、熟地、麥冬放入砂鍋中，加適量水燒開，小火煮20分鐘，濾掉渣子。

2．將湯汁倒入碗中，放入熟黑芝麻、冰糖即可。

【一點通】

人參可補氣虛，熟地、制首烏可補血虛，麥冬、黑芝麻可補陰虛。所以，此湯有很強的補虛作用，適合體質(zhì)全面虛弱的老年人，不虛者切勿濫用，氣滯者不宜服用。