坐骨神經(jīng)痛藥膳方

坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)，坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)發(fā)生病變的一組癥狀群。其中，腰椎間盤突出是最常見的病因。其次，椎管內(nèi)腫瘤、腰椎結(jié)核、妊娠子宮壓迫等也是其發(fā)病原因。

坐骨神經(jīng)痛的常見癥狀包括：以單側(cè)性疼痛為主要表現(xiàn)，呈持續(xù)性鈍痛、燒灼樣、刀割樣痛，在夜間更為嚴(yán)重。

飲食重點

◎多食用含維生素和膳食纖維的食品。

◎可以適當(dāng)吃些堅果，如核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝性營養(yǎng)物質(zhì)。

◎少飲酒。因為酒量過多，對肝臟損害較重，導(dǎo)致機體免疫力下降，對疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。

◎嚴(yán)禁暴飲暴食。適當(dāng)控制飲食的量，合理搭配雜糧。

藥膳方推薦

◆ 干姜花椒粥

配方：高良姜4片，干姜5片，粳米100克，花椒粒、紅糖各適量。

做法：

1．干姜、高良姜和花椒粒一同裝入紗布袋中，扎緊口；粳米淘凈。

2．鍋中放入粳米，加入適量清水和紗布袋，煮至粥成，取出紗布袋，加入紅糖，拌勻即可。

用法：每日早晚食用。

功效：適合心腹冷痛、嘔吐、呃逆、脾胃虛寒、口吐清水的坐骨神經(jīng)痛患者食用。

◆ 川烏艾葉蜜飲

配方：元胡、制川烏、艾葉各9克，蜂蜜15毫升。

配方：

1．艾葉洗凈，烘干，切碎；制川烏、元胡分別洗凈，烘干，切片。

2．砂鍋中放入制川烏、元胡，加水浸泡片刻，用武火煮沸，改用支火煎煮1爪小時，加入艾葉拌勻，再煎煮20分鐘，關(guān)火，去渣取汁。

3．藥汁靜置至溫?zé)?，兌入蜂蜜，攪勻即成?/span>

用法：每日2次，早晚服用。

功效：消炎止痛，溫經(jīng)散寒，行氣通絡(luò)。適用于坐骨神經(jīng)痛、寒性宮頸癌疼痛等。

◆ 漏蘆黨參雞

配方：童子雞(男性要吃母雞，女性要吃公雞)1只，漏蘆、黨參各50克。

做法：先將漏蘆、黨參裝入雞腹，用棉線扎好放入砂鍋內(nèi)用文火燉至爛熟。

用法：佐餐食用。

功效：有效緩解坐骨神經(jīng)痛。

◆ 舒筋活絡(luò)飲

配方：獨活、牛膝各15克，木瓜、地龍、千年健各10克，杜仲、續(xù)斷、當(dāng)歸、威靈仙各12克，雞血藤25克，紅花、川芎各9克。

做法：將配方中所有材料放入鍋中，加入適量水，武火燒開轉(zhuǎn)文火熬煮半小時即可。

用法：每日1次，早晚分服。

功效：行血止痛。適用于坐骨神經(jīng)痛。