調(diào)理帶下過少的四款食療方

帶下過少是常見的白帶異常疾病，導致帶下過少的原因有很多，那么帶下過少怎么辦？以下就是調(diào)理帶下過少的四款食療方。

食療方推薦：

◆ 狗脊熟地烏雞湯

材料：狗脊、熟地、花生仁各30克，大棗6枚，烏雞1只，鹽5克。

做法：

1. 狗脊、熟地、花生仁分別洗凈；大棗去核，洗凈；烏雞去內(nèi)臟，洗凈，剁塊，氽水。

2. 將清水2000毫升放入瓦煲中，煮沸后放入狗脊、熟地、花生仁、大棗、烏雞塊，以大火煮開，改用小火煲3個小時，加鹽調(diào)味即可。

功效：熟地具有滋補肝腎、滋陰補血的功效；烏雞補腎養(yǎng)血、滋養(yǎng)卵巢；花生仁、大棗均能益氣補虛；狗脊具有補腎益血、強筋壯骨的功效。以上幾味搭配燉湯食用，對肝腎虧虛引起的帶下過少癥有一定的食療作用。

◆ 枸杞龍眼銀耳湯

材料：銀耳50克，枸杞20克，龍眼10克，姜1片，鹽5克。

做法：

1. 將龍眼、枸杞分別洗凈。

2. 銀耳泡發(fā)，洗凈，煮5分鐘，撈起瀝干。

3. 下油爆香姜片，銀耳略炒后盛起。另加適量水煲滾，放入龍眼、枸杞、銀耳再煲滾，小火煲1小時，下鹽調(diào)味即成。

功效：構(gòu)杞可滋陰補腎、養(yǎng)肝明目；銀耳可滋陰養(yǎng)巢、益氣補虛；龍眼能補血養(yǎng)心。以上幾味配伍，對肝腎虧虛引起的帶下過少、陰道干澀等癥均有改善作用。

◆ 當歸蓯蓉燉瘦肉

材料：核桃仁、肉蓯蓉、桂枝個5克，黑棗6枚，豬瘦肉250克，當歸10克，淮山25克，鹽適量，姜3片，料酒少許。

做法：

1. 豬瘦肉洗凈，汆燙。

2. 核桃仁、肉蓯蓉、桂枝、當歸、淮山、黑棗洗凈放入鍋中，豬瘦肉置于藥材上方，再加入少量料酒以及適量水，水量蓋過材料即可。

3. 用大火煮滾后，再轉(zhuǎn)小火燉40分鐘，加入姜片及鹽調(diào)味即可。

功效：本品能滋補肝腎、養(yǎng)精益血，可輔助調(diào)理肝腎虧損導致的帶下過少的癥狀。

◆ 首烏大棗熟地粥

材料：大米60克，薏米30克，何首烏、熟地、豌豆、腰果、大棗各適量，冰糖少許。

做法：

1. 大米、薏米均泡發(fā)洗凈；大棗洗凈，切片；腰果洗凈；何首烏、熟地均洗凈，加水煎煮。取藥汁。

2. 鍋置火上，倒入煮好的藥汁，放入大米、薏米，以大火煮開。

3. 加入大棗、腰果、豌豆、冰糖煮至粥濃稠即可。

功效：何首烏、熟地黃均是滋補肝腎、養(yǎng)血生津的佳品；腰果補腎強腰；大棗益氣養(yǎng)血；粳米、薏米健脾益氣、美容養(yǎng)顏。以上幾味同用，對卵巢功能減退引起的帶下過少、陰道千澀癥狀有食療效果。