肺熱型:魚腥甘草飲
適用對(duì)象:有慢性呼吸道疾病者。
材料:魚腥草12克、甘草6克。
功效:魚腥草解肺熱,甘草消炎。
做法及用法:材料加600c.c.水,大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,當(dāng)天喝完,連喝7天至癥狀減緩。
后溪穴
位置:手握拳后,小指根部外側(cè)往下約1指寬處。
功效:清瀉肺熱、化濁利濕。
按法:以指腹按壓,每次10-15下,想到隨時(shí)按。
胃熱型:蓮子心綠茶
適用對(duì)象:愛(ài)吃油炸物或暴飲暴食,腸胃積熱而口臭者。
材料:蓮子心3克、綠茶包1個(gè)。
功效:蓮子心瀉胃火,綠茶清熱。
做法及用法:材料置杯中加300c.c.熱水,泡3分鐘后飲用,每天1杯,連喝7天至癥狀減緩。
內(nèi)庭穴
位置:腳背第2、3趾縫間凹陷處。
功效:袪胃火、理氣化積滯。
按法:以指腹按壓,每次10-15下,想到隨時(shí)按。
肝熱型:薄荷柴胡飲
適用對(duì)象:熬夜、壓力大致肝火上升口臭者,常伴隨失眠癥狀。
材料:薄荷5克、柴胡12克。
功效:薄荷、柴胡可以疏肝解郁。
做法及用法:材料加600c.c.水,以大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,當(dāng)天喝完,連喝7天至癥狀減緩后停用。
大陵穴
位置:手腕內(nèi)側(cè)橫紋正中央處。
功效:降心肝火旺、寧心安神。
按法:以指腹按壓,每次10-15下,想到隨時(shí)按。
寒濕型:白朮甘草茶
適用對(duì)象:愛(ài)吃冷飲、瓜果類食物,使脾胃寒濕而口臭者。
材料:包括白朮5克、人參須3克以及甘草5片。
功效:白朮健脾胃、人參須及甘草益氣。
做法及用法:材料加600c.c.水,以大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,當(dāng)天喝完,連喝7天至癥狀減緩。
內(nèi)關(guān)穴
位置:手掌朝上、距手腕橫紋3指寬中央處位置。
功效:調(diào)和脾胃、行氣化濕。
按法:以指腹按壓,每次10-15下,想到隨時(shí)按。
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