口干咽痛試試代茶飲 枸杞胖大海自制復(fù)方藥茶

    導(dǎo)語：乏力、焦慮失眠、經(jīng)常口腔潰瘍……然而，化驗(yàn)檢查結(jié)果完全正常，沒有明確的診斷可以對號入座。這種“自感不爽，檢查無病”的狀態(tài)通常被叫做亞健康狀態(tài)。那么，該如何調(diào)理呢？

“對于亞健康狀態(tài)的調(diào)理，中醫(yī)藥具有很大的優(yōu)勢，也取得了良好的療效?！编嵵菔兄嗅t(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師楊科朋說，中醫(yī)在臨床上主要采用調(diào)理陰陽、舒肝解郁、寧心安神的方法，綜合運(yùn)用針灸、按摩、足療、拔罐、刮痧等等多種診療手段。同時(shí)，注重心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)，通過精氣神的調(diào)理，達(dá)到治理亞健康的目的。

“臨床常用的一復(fù)方藥茶，對于調(diào)理亞健康有著不錯(cuò)的效果，可取金銀花20克、白菊花10克、枸杞子15克、玉竹10克、胖大海5克、百合10克，作為日常飲用。”楊科朋說，該方藥性平和，經(jīng)常泡茶飲未見明顯副作用，尤適用于作息不規(guī)律而經(jīng)?？诟伞⒀释?、口腔潰瘍的人士，還有助于保持大便通暢，可以一試。