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涼茶是“藥”還是“茶”

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/7/21
導(dǎo)讀:如何選購涼茶,首先必須懂什么是涼茶?,F(xiàn)如今,不少市民夏天有事沒事喜歡泡泡涼茶喝,將其看作是“清熱解暑”的良藥,嗓子疼了喝涼茶,口里起泡了找涼茶……那么涼茶是“藥”還是“茶”呢?而中醫(yī)專家則坦言,“涼茶并非‘藥’,它適合健康人飲用,對于疾病只起到預(yù)防的作用,…


    如何選購涼茶,首先必須懂什么是涼茶?,F(xiàn)如今,不少市民夏天有事沒事喜歡泡泡涼茶喝,將其看作是“清熱解暑”的良藥,嗓子疼了喝涼茶,口里起泡了找涼茶……那么涼茶是“藥”還是“茶”呢?而中醫(yī)專家則坦言,“涼茶并非‘藥’,它適合健康人飲用,對于疾病只起到預(yù)防的作用,因此說涼茶是‘茶’,具有保健功能似乎更妥?!边@里,中醫(yī)提醒大眾,涼茶不能當(dāng)藥來服,“感冒初起或得了病再服涼茶”的觀點(diǎn)是不正確的。

配制:簡單為本對癥為妙

市場上熱銷的涼茶中,有一款名曰“二十四味”的涼茶,顧名思義,它的配料也足有24種之多。抄了其中一份配方:金銀花、杭白菊、玫瑰花、茉莉花、魚腥草、葛根、梔子、決明子、胖大海、白芷等。在中醫(yī)專家的眼里,“配料太多,往往叫人無所適從”,簡單實(shí)用才是好的涼茶?!氨热缯f魚腥草,它的功能主要用來治病,多服易傷脾胃;葛根是塊莖類藥物,往往因難煎煮不宜作為涼茶配料;梔子是苦寒之物,脾胃虛寒的人不適宜;白芷是辛溫之物,用來配制涼茶顯然不妥。同時(shí),玫瑰花作為商家的最愛,往往和‘養(yǎng)顏’相關(guān),卻和清涼解暑搭不上邊?!痹诖?,中醫(yī)專家建議市民挑選或自制涼茶配方要堅(jiān)持3點(diǎn)原則:

首先,根據(jù)體質(zhì)判斷自身是否適宜喝涼茶,脾胃虛寒者一定要慎用。

其次,配方盡量簡單,以3-4種中草藥為宜。

第三,配制的中草藥以花、葉為主,根莖部一般不用。

具體而言,首先,對于健康體質(zhì)人群,可以使用“金銀花+甘草+杭菊花”的搭配。另外,有各種疾病者,如呼吸道疾病慢性支氣管炎、肺心病等,可使用“桑葉+菊花+羅漢果”配方;肥胖痰濕者,可用“金銀花+甘草+藿香+佩蘭”配方;咽喉痛患者,可用“桑葉+夏枯草+羅漢果”配方。

市面還有一款熱銷涼茶叫“玉葉解毒顆?!?,其中含有的崗梅,為治療咽喉炎用藥,積雪草為治療跌打損傷化瘀之藥,中醫(yī)專家提醒大眾,這些涼茶帶有明顯的治病特色,消費(fèi)者選擇配方時(shí)勿以貪多為要,而應(yīng)針對自身體質(zhì)“辨證”挑選。

中醫(yī)專家表示,“四季皆宜,不是說隨時(shí)可服用涼茶,涼茶一般每日分2-3次服下,服用3天后停服1周左右,再繼續(xù)服用。一個(gè)夏天至多服用涼茶12-13天,服用期間若上火癥狀消失,應(yīng)立即停服?!倍鴮Α澳信嫌捉砸恕敝f,中醫(yī)專家提醒:“這里的男女老幼皆宜,均是在男女老幼體質(zhì)健康的條件下提出的。如果脾胃虛寒的人,就不適宜上述說法。消費(fèi)者在購買時(shí)遇到以上宣傳字眼,更需謹(jǐn)慎辨別?!?/span> 

 

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