錯(cuò)誤搭配
金橘+鰻魚=中毒
金橘與鰻魚同食易中毒。
食材檔案————————————————————————————————
【別名】夏夏橘、金彈壽星柑、金橘餅、給客橙、金蛋、羅浮。
【解說(shuō)】金橘為蕓香科植物金橘的成熟果實(shí)。金橘皮色金黃,皮薄肉嫩,汁多香甜,洗凈后可連皮帶肉一起吃。
【食療功效】金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒、防止血管破裂、減少毛細(xì)血管脆性、減緩血管硬化、增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力、防治感冒的作用。
【熱量】58千卡/100克
【選購(gòu)竅門】應(yīng)選擇核桃般大小、肉質(zhì)緊密、
稍呈橢圓形、外皮不易剝離、核少或無(wú)核、皮肉顏色均為橙黃或金黃色、脈絡(luò)少、聞之味道清香、無(wú)損傷的金橘。
【食用方式】可生食、榨汁、煎湯,也可制成沙拉、果醬、果酒等食物或飲品。
【儲(chǔ)存方式】應(yīng)放置在干燥、陰涼、通風(fēng)處儲(chǔ)存。
【適宜人群】適宜急慢性支氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、冠心病、血管硬化、胸悶郁結(jié)、不思飲食、消化不良、醉酒口渴者食用。
【不宜人群】糖尿病、膽結(jié)石、泌尿結(jié)石、消化道潰瘍、風(fēng)寒咳嗽、脾弱氣虛、口舌生瘡、齒齦腫痛者應(yīng)禁食。
【食療菜譜】
★金橘蜜酒★
原料:金橘800克,蜂蜜20克,酒1800毫升。
制法:
1.將金橘去皮,分瓣,與蜂蜜一同浸人酒中。
2.兩個(gè)月后過(guò)濾,將金橘取出壓汁,與酒混勻服用,每次20毫升。
功效:行氣、和胃、止痛,可治療胃腸功能紊亂之癥。
【治病偏方】
★金橘干粉★
將金橘洗凈晾曬49天,再焙干研磨成粉,用開(kāi)水送服。每次6克,每日2次。功效:潤(rùn)燥、益腎。
營(yíng)養(yǎng)素分析(以每100g可食部計(jì))
">
水分(g)
|
蛋白質(zhì)(g)
|
脂肪(g)
|
碳水化合物(g)
|
膽固醇(g)
|
維生素A(g)
|
84.7
|
1
|
0.2
|
13.7
|
--
|
62
|
胡蘿卜素(μg)
|
維生素B1(mg)
|
維生素B2(mg)
|
煙酸(mg)
|
維生素C(mg)
|
維生素E(g)
|
370
|
0.04
|
0.03
|
0.3
|
35
|
1.58
|
鈣(mg)
|
磷(mg)
|
鉀(mg)
|
鈉(mg)
|
鎂(mg)
|
鐵(mg)
|
鋅(mg)
|
硒(mg)
|
銅(mg)
|
錳(mg)
|
56
|
20
|
144
|
3
|
20
|
1
|
0.21
|
0.62
|
0.07
|
0.25
|
本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)您來(lái)電聲明,我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。