首頁(yè) > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 > 正文

鵪鶉肉+豬肉

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2014/3/3
導(dǎo)讀:⊙錯(cuò)誤搭配: 鵪鶉肉+豬肉:二者一起烹調(diào)食用,不但會(huì)降低彼此的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,且各自所含的酶及其他元素會(huì)發(fā)生某些生化反應(yīng),造成色素沉著。 【小知識(shí)】—————————————————————————————— 鵪鶉:俗話說(shuō):“要吃飛禽,鴿子鵪鶉?!冰g鶉肉、…

 

⊙錯(cuò)誤搭配:

    鵪鶉肉+豬肉:二者一起烹調(diào)食用,不但會(huì)降低彼此的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,且各自所含的酶及其他元素會(huì)發(fā)生某些生化反應(yīng),造成色素沉著。

 

【小知識(shí)】——————————————————————————————

 

    鵪鶉:俗話說(shuō):“要吃飛禽,鴿子鵪鶉?!冰g鶉肉、蛋,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富。 鵪鶉又簡(jiǎn)稱鶉,是一種頭小、尾巴短、不善飛的赤褐色小鳥,鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,特別適合中老年人以及高血壓、肥胖癥患者食用。鵪鶉可與補(bǔ)藥之王人參相媲美,譽(yù)為"動(dòng)物人參"。

 

    鵪鶉肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    醫(yī)界認(rèn)為,鵪鶉肉適宜于營(yíng)養(yǎng)不良、體虛乏力、貧血頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、高血壓、肥胖癥、動(dòng)脈硬化癥等患者食用。所含豐富的卵磷,可生成溶血磷脂,抑制血小板凝聚的作用,可阻止血栓形成,保護(hù)血管壁,阻止動(dòng)脈硬化。磷脂是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有健腦作用。

 

    鵪鶉肉適宜人群

    一般人都可食用。 是老幼病弱者、高血壓患者、肥胖癥患者的上佳補(bǔ)品。

 

    鵪鶉肉的飲食宜忌

    鵪鶉肉不宜與豬肉、豬肝、蘑菇、木耳同食。

 

本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)您來(lái)電聲明,我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

原標(biāo)題:鵪鶉肉+豬肉
說(shuō)兩句吧

網(wǎng)友評(píng)論

驗(yàn)證碼 看不清,換張圖片?

你還可以輸入250個(gè)字

 
健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)