推薦給低血壓患者的四款藥膳

低血壓是指成年人收縮壓<12千帕(90毫米汞柱)舒張壓<8千帕60毫米汞柱　。理論上講跟貧血并沒有直接聯(lián)系。

中醫(yī)認(rèn)為本病之因，多為久病體虛，氣血暗耗;或飲食失調(diào)，損傷脾胃，化源不足，終致氣血精虧，鼓動(dòng)無力而發(fā)本病。原發(fā)性低血壓的治療主要在于增強(qiáng)體質(zhì)，合理鍛煉身體，平時(shí)宜增加營養(yǎng)，如善用食療則更有利于減輕癥狀，收到事半功倍之效，下面給大家介紹幾款食療的方法：

◆ 紫山藥當(dāng)歸雞湯

材料：紫山藥35克，當(dāng)歸、枸杞各8克，雞腿70克，鹽少許。

做法：

1. 紫山藥去皮，洗凈，切滾刀塊；當(dāng)歸、枸杞均洗凈。

2. 雞腿洗凈，剁成適當(dāng)大小，再用沸水氽燙。

3. 將紫山藥、當(dāng)歸、枸杞放入鍋中，加適量水，待水開后，放入雞腿續(xù)煮至熟爛，即可放入鹽調(diào)味。

功效：本品能補(bǔ)氣活血、提升血壓，可用于輔助治療氣血虛弱引起的低血壓、貧血等癥。

小知識(shí)：紫山藥含有大量的蛋白質(zhì)、多糖及淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能增強(qiáng)人體抵抗力，還具有穩(wěn)定血壓、血糖，以及抵抗衰老的作用。

◆ 鯽魚糯米粥

材料：白術(shù)15克，鯽魚250克，糯米100克，鹽、蔥花各少許。

做法：

1. 將鯽魚宰殺，去內(nèi)臟，洗凈，切片。

2. 將糯米淘洗干凈；白術(shù)洗凈。

3. 將以上材料同下入鍋內(nèi)，加水煮至熟透，加入鹽調(diào)味后撒上蔥花即可。

功效：此粥能健脾益氣、升提血壓，可用于輔助治療脾胃氣虛引起的低血壓或伴少氣懶言、食欲不振等癥。

小知識(shí)：糯米能夠補(bǔ)氣養(yǎng)體，主要功能是溫補(bǔ)脾胃，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗，妊娠后腰腹墜脹，勞動(dòng)損傷后氣短乏力等癥狀。

◆ 龍眼黑棗湯

材料：龍眼50克，黑棗30克，冰糖適量。

做法：

1. 龍眼去殼，去核，洗凈龍眼；黑棗洗凈。

2. 鍋中加水燒開，下入黑棗煮5分鐘后，加入龍眼。

3. 一起煮25分鐘，再下冰糖煮至溶化即可。

功效：此湯能益脾胃、補(bǔ)氣血、安心神，可輔助治療虛勞瘦弱、低血壓、貧血、失眠等癥。

小知識(shí)：龍眼富含維生素P和維生素K，具有補(bǔ)虛益智、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效，還有保護(hù)血管健康的作用。

◆ 人參大棗茶

材料：人參8克，大棗6枚，紅茶10克，冰糖適量。

做法：

1. 將人參洗凈備用；大棗去核，洗凈備用。

2. 將人參、大棗、紅茶一起放入鍋中，煮成茶飲。

3. 加入適量冰糖調(diào)味飲用。

功效：此湯能補(bǔ)充元?dú)?、增?qiáng)體質(zhì)，可用于輔助治療虛勞、肺虛勞嗽、貧血、低血壓等癥。

小知識(shí)：大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健胃補(bǔ)腦、保護(hù)肝臟的作用，長期食用還可滋潤肌膚，減少面部色斑，防止脫發(fā)。