脂肪肝

●脂肪肝

【相宜食物】——————————————————————————————————————

    1、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如：豬瘦肉、牛肉、雞肉、魚肉、蝦、泥鰍、兔肉等。

    2、具有調(diào)脂降脂功效的食物，如：海米、芝麻、干貝、烏龍茶、香菇、山楂、龍井茶、淡菜、海帶等。

    3、富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如：綠葉蔬菜、海帶、母鵝、菌菇及水果中的金橘、蘋果、紅棗、枇杷、李子、杏、山楂等。

【相克食物】——————————————————————————————————————

    1、動物性脂肪及油炸食品，如：肥肉、黃油、油煎荷包蛋、紅燒肥肉、油炸糕等。

    2、過甜的食物，如：巧克力、蜜餞、哈密瓜、果醬、果脯、荔枝、蜂蜜等。

    3、高熱量的食物，如：啤酒、葡萄酒、肉湯、雞湯、魚湯、奶油、冰淇淋等。

    4、辛辣的調(diào)味品，如：辣椒、胡椒、花椒、姜蔥蒜等。