玉靈膏茶
【配方】
龍眼30克，西洋參10克，枸杞子、蜂蜜各適量。
【做法】
1. 將龍眼、西洋參、枸杞子置于杯中。
2. 用沸水沖泡15分鐘后，加入適量蜂蜜，即可飲用。
3. 每日1～2劑。
【茶療功效】
茶中的龍眼安神益智；西洋參益氣養(yǎng)陰、生津止渴。龍眼肉與西洋參搭配，溫而不燥，涼而不寒，是藥食兩用的滋補上品。
【健康叮嚀】
本茶適宜年邁體弱、神疲體倦、心悸怔忡、食欲不振者飲用。胃口差者不宜飲用。
----------------------------------小知識------------------------------------
龍眼：別名桂圓、益智。性平，味甘。瀉火解毒。主治感冒、瘧疾、疔腫、痔瘡。
枸杞子：別名枸杞、枸杞紅實、茍起子。性平，味甘。養(yǎng)肝潤肺、滋補肝腎。主治腰膝酸痛、眩暈耳鳴。
蜂蜜：別名石蜜、石飴。性平，味甘。補充體力、消除疲勞、抑菌殺菌。主治皮膚暗黃、失眠、神經系統(tǒng)疾病。
西洋參：別名廣東人參、花旗參。性寒，味甘、微苦。滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩。主治氣虛陰虧、咳喘痰血。
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