【滋補(bǔ)養(yǎng)生茶飲】菠菜根茶：清熱潤(rùn)燥、養(yǎng)血止血

菠菜根茶

【配方】

菠菜根250克，甘草、枸杞子各4克，生姜3克。

【做法】

1. 將菠菜根、甘草、枸杞子、生姜洗凈，放入鍋中，用水煎煮。

2. 用茶漏濾取藥汁，即可飲用。

3. 每日1劑，不拘時(shí)代茶飲。

【茶療功效】

本茶中的菠菜根具有利五臟、通血脈、止渴、潤(rùn)腸的功效；甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥的功效；枸杞子具有養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效；生姜具有開胃止嘔、化痰止咳、發(fā)汗解表的功效。

------------------------------------小知識(shí)------------------------------------

菠菜：甘、涼，含有葉綠素，草酸，多種維生素及磷、鐵，用沸水燙后涼拌食用，既是美味菜肴，又能利五臟、通血脈、止渴、潤(rùn)腸，并有促進(jìn)胰腺分泌、助消化作用。

甘草：別名粉甘草、甘草梢、甜根子。性平，味甘。清熱解毒、緩急止痛、祛痰止咳。主治脾胃不適、倦怠乏力、心悸氣短。

枸杞子：別名枸杞紅實(shí)、茍起子。性平，味甘。養(yǎng)肝潤(rùn)肺、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)身健體。主治腰膝酸痛、眩暈耳鳴、虛勞咳嗽。

生姜：別名姜。性溫，味辛。開胃止嘔、發(fā)汗解表、清熱解毒。主治外感風(fēng)寒、鼻子不通氣、流清鼻涕。