防輻射：綠茶是大功臣

防輻射：綠茶是大功臣

    隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，一種看不見、摸不著的污染源日益受到各界的關(guān)注，這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。

    俗話說：金無足赤。電腦，作為一種現(xiàn)代高科技的產(chǎn)物和電器設(shè)備，在給人們的生活帶來更多便利、高效與歡樂的同時(shí)，也存在著一些有害于人體健康的不利因素。絕大多數(shù)上班族工作8個(gè)小時(shí)甚至更長時(shí)間都需要對(duì)著電腦，電腦輻射防不勝防地出現(xiàn)在周圍。而我們知道電腦輻射已經(jīng)成為危害現(xiàn)代人健康的“危險(xiǎn)殺手”之一了。

    再一個(gè)是手機(jī)，它也是一個(gè)危害現(xiàn)代人健康的電子工具。

    手機(jī)的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒有微波爐強(qiáng)，但也可以對(duì)人體造成危害。因此準(zhǔn)媽媽最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，也盡量避免將手機(jī)掛在腰間。對(duì)于CDMA手機(jī)和GSM手機(jī)，哪個(gè)輻射大”的問題仍有所爭論，因此，無論準(zhǔn)媽媽使用哪種手機(jī)，都要盡量小心。日常生活中減少手機(jī)輻射較有效的方法是用耳機(jī)，最好是中長江防輻射耳機(jī)接電話，盡量避免與人體近距離接觸。

    因此防電腦輻射需要每個(gè)上班族都重視起來。抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天喝2杯綠茶。

    綠茶中含有的氨基酸和兒茶素最多，是最佳輻射解毒劑。此外，綠茶茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

    1. 防輻綠茶

    材料：綠茶3克，枸杞l0克。

    做法：a. 將枸杞略沖洗。

    b．用熱開水沖泡茶材5—10分鐘即可飲用。

    養(yǎng)生功效：此款茶飲除了有防輻射功效外，還能健腦益智，非常適用適用于腦力勞動(dòng)者。

    2. 酸棗菊花茶

    材料：酸棗仁l0克，白菊花3克。

    做法：a. 將酸棗仁略沖洗，搗碎。放入鍋中，加水煎煮l5～20分鐘，取汁。

    b. 用酸棗仁汁沖泡白菊花5～10分鐘即可飲用。

    養(yǎng)生功效：養(yǎng)肝明目，預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。

  此外，還可以減少電磁波輻射，降低高血壓、心臟病發(fā)生的概率。

  3．抗輻明目荼   

  材料：西紅柿l個(gè)，蜂蜜適量。   

  做法：a．將西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮。    

  b．再用紗布包好用手?jǐn)D壓出汁倒入杯中，加入適量開水，再根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜，凋勻即可飲用。    

養(yǎng)生功效：西紅柿中的番茄紅素不僅具備較好的抗輻射能力，且抗氧化能力極強(qiáng)。

小貼士  操作電腦注意事項(xiàng)

    1. 使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。   

    2. 在操作電腦時(shí)，要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5米以外。    一

    此外，在操作電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。